занятия танцами

Ответ от Poison[гуру]
Определившись с выбором танцевального направления, все мы задаемся вопросом, в чем ходить на занятия? ! По опыту многих новичков знаю, что удобная тренировочная одежда для танцев ценится на вес золота. Ведь во время интенсивной тренировки или в момент, когда нужно сосредоточиться и правильно выстроить корпус, да еще и выполнять неимоверные (по мнению новичка) движения, ничто не должно вас стеснять.
Существуют как общие требования к одежде, так и специфические, задаваемые выбором того или иного стиля. Вообще, одежда для занятий танцами должна обеспечивать комфорт и исключать травматизм, позволять настроиться на творческий процесс. Поэтому все хореографы настаивают на том, чтобы вы снимали украшения, часы и другие аксессуары, которые могут помешать.
Перед занятиями парными танцами девушкам лучше собрать волосы в пучок, чтобы они не хлестали партнера. Мужская тренировочная одежда для танцев латина (реггетон и других парных) – футболка с рукавом. В качестве «низа» - простые черные брюки. Партнерша будет чувствовать себя уверенно в длинной футболке, закрывающий всю спину, так как не очень приятно вести скользкие от пота спину и живот. Для низа также можно подобрать спортивные брюки, которые не создают неудобств при вращении. Если вы выберете юбку, то она должна быть не слишком длинной (чтобы партнер имел возможность просунуть колено между ног партнерши) и не слишком короткой (чтобы она не задиралась и не отвлекала вас от танца) .
Как известно, танец живота исполняется в особом костюме и босиком (либо в красочных восточных туфлях на невысоком каблуке). Но все это не во время уроков. Одежда для занятий танцами живота:
облегающие брюки (трико или лосины) , обеспечивающие визуальный контроль над коленями;
купальник или топ, открывающий живот. Позволяет с первых занятий делать упор на пластику тела, отслеживать любые колебания. Удобнее всего заниматься в балетках, но можно взять джазовки или простые носки.
Ну а если вы совсем недавно приступили к занятиям стрип-пластикой – не торопитесь с покупкой специальных босоножек. Они предназначены для занятий на продвинутом уровне. Первое время вам придется разрабатывать голеностоп, а потому лучше балеток или чешек вам обуви не найти. Зато тренировочная одежда для танцев стрип может быть ограничена только вашей фантазией. Для урока подойдет все, в чем вы будете чувствовать себя раскованно, сексуально и комфортно. При этом она должна подчеркивать фигуру и указывать на ваш сценический образ.
Стилистика одежды для занятий танцами современных молодежных направлений - это уличная мода в сочетании со спортивной. Но если вы находитесь на тренировке в танцклассе – забудьте о моде и переключите внимание на удобство и безопасность. Тяжелые кроссовки в хип-хопперском стиле превратят танец в мучение. Вам нужна танцевальная обувь – минимум танцевальные кроссовки на тонкой мягкой подошве. Широкие штаны тоже не прибавят мастерства. Скорее помешают, как тому «Хорошему» танцору!
А на тренировках по брейк - дансу самое главное даже не тренировочная одежда для танца, а эффективная защита. Напульсники и наколенники защитят запястья и колени. Для вращений на голове понадобится специальная шапочка с подкладкой на макушке. Чтобы защитить кисти, берите на занятие перчатки.
Словом, выбирая одежду для занятий танцами или фитнесом, в первую очередь обратите внимание на комфорт и безопасность. Затем оцените, насколько она соответствует вашему настроению, помогает ли одежда настроиться на творчество. И танцуйте, не жалея ее!