синди кроуфорд утренняя зарядка 11 минут
Автор Џна Гущина задал вопрос в разделе Занятия спортом
11 минут с Синди Кроуфорд и получил лучший ответ
Ответ от Екатерина Семёнова[гуру]
11 минутный комплекс годится действительно как утренняя зарядка, и результатов от него ждать можно долго. Как для начала - можно и его. Потом советую что-то более серьёзное применять.
А то, что скорректировали питание - это хорошо. По поводу сладкого - сильно то гайки не зажимайте, а то срыв вас посетит очень быстро. Обратите внимание на жареное в масле, жирное и сдобное. Это тоже реже кушать.
Результат стоит ждать больше от питания, чем от комплекса. Отвесы в виде минусов на весах появятся на следующий день после корректировки питания.
Ответ от Vladimir[гуру]
Иди ка ты в зал лучше.
Иди ка ты в зал лучше.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: 11 минут с Синди Кроуфорд