Защемило спину между лопаток
Автор Екатерина . задал вопрос в разделе Врачи, Клиники, Страхование
защемил позвоночник между лопатками что делать ? и получил лучший ответ
Ответ от Нина изюмова[гуру]
А с чего вы вообще взяли что "защемило".Грудной отдел малоподвижен и подвывихов позвонков там практически не бывает. А вот если там дегенеративно-дистрофические изменения (остеозондроз проще) или сколиоз тогда вам к врачам за назначениями терапии.
Источник: практический опыт специалиста
Ответ от Ольга[новичек]
Во первых разогреть мышцы спины массажем и мокрыми горячими полотенцами, затем стоя сверху, симметрично охватив спину двумя руками своим весом прокатить в направлении снизу на верх позвоночник несколько раз, предварительно смазав маслом. (как домино) позвоночки встанут на место. Затем аккуратно, в положении из за головы пострадавшего, одной рукой за челюсть, другой за основание черепа, потянуть с последующим ПЛАВНЫМ
поворотом головы. Все время пострадавший должен быть максимально расслаблен. По окончании вытяжки аккуратно голову опустить на кушетку в растянутом состоянии. Потом поменять руки и сделать в другую сторону. У вас получится!
Во первых разогреть мышцы спины массажем и мокрыми горячими полотенцами, затем стоя сверху, симметрично охватив спину двумя руками своим весом прокатить в направлении снизу на верх позвоночник несколько раз, предварительно смазав маслом. (как домино) позвоночки встанут на место. Затем аккуратно, в положении из за головы пострадавшего, одной рукой за челюсть, другой за основание черепа, потянуть с последующим ПЛАВНЫМ
поворотом головы. Все время пострадавший должен быть максимально расслаблен. По окончании вытяжки аккуратно голову опустить на кушетку в растянутом состоянии. Потом поменять руки и сделать в другую сторону. У вас получится!
Ответ от Coffe Yeah[гуру]
обезбаливащие и отжимайся от пола 50 раз, если собъешься то начиная с 1 раза заново
обезбаливащие и отжимайся от пола 50 раз, если собъешься то начиная с 1 раза заново
Ответ от Ёиреневая фея[гуру]
Мне помогает лечь на пол и поворачиваться справа налево.
Можно подтянуть колени к груди и покачаться на спине.
Если ничего серьёзного нет, то должно пройти.
А если нет, то надо к врачу невропатологу.
Мне помогает лечь на пол и поворачиваться справа налево.
Можно подтянуть колени к груди и покачаться на спине.
Если ничего серьёзного нет, то должно пройти.
А если нет, то надо к врачу невропатологу.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: защемил позвоночник между лопатками что делать ?