зависимость от человека как избавиться

Ответ от ***ona***[гуру]
Избавление от эмоциональной зависимости начинается с честного признания себе, что это именно привычка, а не любовь. Важно принять, что прошлые отношения, даже если они длились два года, остались в прошлом, и этого человека больше нет в вашей жизни. Перестаньте идеализировать воспоминания и культивировать чувство собственности. Чтобы разорвать эту связь, сместите фокус внимания с бывшего партнера на себя. Займитесь своими увлечениями, найдите новые хобби, расширяйте круг общения и заполняйте время продуктивными делами. Любые попытки вернуть прошлое или обдумывать его только вредят вам и продлевают страдания. Если самостоятельно справиться с навязчивыми мыслями не получается, не стесняйтесь обратиться к хорошему психологу. Профессиональная поддержка поможет разобраться в истинных чувствах и сделать этот период временем настоящего исцеления, а не бесконечных переживаний.