Автор Олег лихо задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
боль в пояснице. помогите. и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна Татьяна[гуру]
Ляг на обсолютно ровную мягкую поверхность и начни расслаблять все мышцы по очереди . Представил ногу расслабь и так далее .Долго, но эффективно .А ещё носи сабачью шерсть на тело.
Ответ от Ирина константинова[гуру]
А какого она характера? Если согнулся и не разогнулся надо финалгоном намазать, найз выпить и к врачу сходить.
А какого она характера? Если согнулся и не разогнулся надо финалгоном намазать, найз выпить и к врачу сходить.
Ответ от Ђуча[гуру]
Может быть несколько причин: - что-то с почками
-защемило нерв
- межпозвоночные диски и др.
Лучше выяснить причину у врача, а затем уже лечиться - массаж, прогревающий гель, физиолечение
Может быть несколько причин: - что-то с почками
-защемило нерв
- межпозвоночные диски и др.
Лучше выяснить причину у врача, а затем уже лечиться - массаж, прогревающий гель, физиолечение
Ответ от Olga[эксперт]
Если боль не спровоцирована травмой, то есть очень хорошее средство, сделайте йодом сетку и обмотайтесь чем то теплым, шерстяным, или пуховым платком. Вместо йода можно использовать жидкость Розенталя, при растяжении или если продуло отлично помогает. Летом чаще всего виной всему сквозняки
Если боль не спровоцирована травмой, то есть очень хорошее средство, сделайте йодом сетку и обмотайтесь чем то теплым, шерстяным, или пуховым платком. Вместо йода можно использовать жидкость Розенталя, при растяжении или если продуло отлично помогает. Летом чаще всего виной всему сквозняки
Ответ от Ольга ц.[активный]
Посмотрите ролик.. .найдите хорошего специалиста.. .всё остальное временно снимет боль.. но не решит проблему..
Посмотрите ролик.. .найдите хорошего специалиста.. .всё остальное временно снимет боль.. но не решит проблему..
Ответ от Ёоколова Вера Витальевна[эксперт]
Нужен массаж у мануальщика и консультация невролога. А для облегчения - финалгон, випросал. Сами поясницу порастирайте.
Нужен массаж у мануальщика и консультация невролога. А для облегчения - финалгон, випросал. Сами поясницу порастирайте.
Ответ от Ђатьяна Панфилова[гуру]
- Гель "ДИП/рилиф/", полежать на аппликаторе Кузнецова 20мин.
- Гель "ДИП/рилиф/", полежать на аппликаторе Кузнецова 20мин.
Ответ от Люда Бойко[гуру]
обязательно выясните приину. у отца были больные почки, а он думал радикулит и постоянно грел....
обязательно выясните приину. у отца были больные почки, а он думал радикулит и постоянно грел....
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: боль в пояснице. помогите.