Автор *Добрая* задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
ЗОЖники и те, кто хоть как то старается соблюдать ЗОЖ, помогите! и получил лучший ответ
Ответ от Наталья Демченко[гуру]
режим
отказ от жареной и жирной еды
сон 8 часов
зарядка
бег или бассейн
настрой на здоровое и красивое тело
всё!!!!
Наталья Демченко
Мыслитель
(7149)
кушать в определённое время.
Завтрак обязательно,
на ужин (не позже чем за 2 часа до сна) молочное обезжиренное
Ответ от Василий Железнов[гуру]
Я не представляю ЗОЖ без биодобавок. Если интересно, пишите на ящик, пообщаемся.
Я не представляю ЗОЖ без биодобавок. Если интересно, пишите на ящик, пообщаемся.
Ответ от Џсный Сокол[новичек]
Шаг первый - Зачем? Зачем тебе это нужно, что беспокоит. Выяви причины: страхи, сомнения, негативные последствия.
Шаг второй - Причины. Докапайся до первопричины, настолько насколько хватит твоих сил, не больше.
Шаг третий - Как. Реши что ты будешь делать с причинами. Тут набор богатый, всё зависит от моральных взглядов, духовных ценностей и т. д. Различные методики, системы и т. д.
Щаг третий - Начинай и иди не оглядываясь.
Шаг первый - Зачем? Зачем тебе это нужно, что беспокоит. Выяви причины: страхи, сомнения, негативные последствия.
Шаг второй - Причины. Докапайся до первопричины, настолько насколько хватит твоих сил, не больше.
Шаг третий - Как. Реши что ты будешь делать с причинами. Тут набор богатый, всё зависит от моральных взглядов, духовных ценностей и т. д. Различные методики, системы и т. д.
Щаг третий - Начинай и иди не оглядываясь.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: ЗОЖники и те, кто хоть как то старается соблюдать ЗОЖ, помогите!
спросили в Другое Наркотики
канапля это наркотик? марихуана
Марихуана один из самых распространенных наркотиков в мире. Марихуна для многих стала так
подробнее...
канапля это наркотик? марихуана
Марихуана один из самых распространенных наркотиков в мире. Марихуна для многих стала так
подробнее...
Вопрос про так называемый ЗОЖ, почему многие курящие и пьющие выглядят намного лучше ЗОЖников?
Если люди не курят, это не значит, что они ведут зож. Тем более с избытком веса. Изменения при
подробнее...
спросили в Другое
Это нормально или нет?
Да, да, утешай себя. Ну бухай, наркашься и умирай в 40. Твоя
подробнее...
Это нормально или нет?
Да, да, утешай себя. Ну бухай, наркашься и умирай в 40. Твоя
подробнее...
Как похудеть на 10 кг?
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме
подробнее...
шоколадная диета. стоит ли садиться?
Знаете что такое шоколад? Это углеводы. Основной источник жира это углеводы. Почему? Потому что в
подробнее...