Зумба что это такое
Автор Нежный цветок задал вопрос в разделе Прочие тенденции стиля жизни
Что такое Зумба? и получил лучший ответ
Ответ от Алексей*[гуру]
ссылка
Зумба родом из Колумбии. В 90-х годах известный танцор и хореограф Альберто Перес работал фитнес-инструктором и проводил занятия по аэробике. И однажды, на одно из таких занятий он.. .забыл свои диски с музыкой. Чтобы группа не потеряла драгоценный час аэробного занятия, он использовал свои танцевальные треки. Несмотря на то, что инструктор использовал случайный набор оригинальных латино-американcкихких мелодий, урок всем безумно понравился - группа двигалась в режиме нон-стоп целый час
Заниматься зумбой очень легко, поскольку урок построен на довольно простых ритмично повторяющихся движениях. Уже через несколько минут такого танца вы почувствуете, как все тело ваше наполняется энергией. Еще через несколько минут она переполнит вас и начнет выплескиваться наружу Ну тогда держись!! !Вас уже ничто не остановит!! !
Альберто Перес использовал эту идею при составлении свои авторских танцевально-аэробных фитнес-программ. Он долго совершенствовал свои программы, и в Соединенные Штатах в 1999 году официально появилась фитнес-программа ZUMBA.
Источник:
это танцевальный урок для всех уровней подготовленности, основанный на хореографии танцев африканских племен под необузданные и захватывающие ритмы барабанов
Это новый способ следить за своей фигурой.
Помогите наити мотивацию похудеть. Что вам помогает не жрать, что мотивирует? + фото
худеть конечно же надо. не слушай тех, кто говорит, что и так нормально. лишний вес - это не только
подробнее...
Красное/белое. Что есть, по-вашему, "танцующий" текст?
для меня "танцующий", "пьянящий" текст - это
тонкая, хрупкая и нежная вязь слов,
бусины
подробнее...
Как убрать "ушки на попе" или попросту галифе? Подскажите упражнения, диету, домашние процедуры и салонные-)
Простой комплекс для ног или Как убрать уши на бедрах быстро
Упритесь для удобства о стену и
подробнее...
Если каждый день танцевать по 1 часу, можно ли похудеть? И за 1 месяц на сколько?
Смотря какой танец! В США очень популярна Зумба (танцевальный комплекс) , там семь потов стекает
подробнее...
капоэйра - танец или боевое искусство?)
Для одних — модный вид фитнеса, для других — образ жизни, почти религия. «Пой и танцуй — сам все
подробнее...