Зумба что это такое
Автор Нежный цветок задал вопрос в разделе Прочие тенденции стиля жизни
Что такое Зумба? и получил лучший ответ
Ответ от Алексей*[гуру]
ссылка
Зумба родом из Колумбии. В 90-х годах известный танцор и хореограф Альберто Перес работал фитнес-инструктором и проводил занятия по аэробике. И однажды, на одно из таких занятий он.. .забыл свои диски с музыкой. Чтобы группа не потеряла драгоценный час аэробного занятия, он использовал свои танцевальные треки. Несмотря на то, что инструктор использовал случайный набор оригинальных латино-американcкихких мелодий, урок всем безумно понравился - группа двигалась в режиме нон-стоп целый час
Заниматься зумбой очень легко, поскольку урок построен на довольно простых ритмично повторяющихся движениях. Уже через несколько минут такого танца вы почувствуете, как все тело ваше наполняется энергией. Еще через несколько минут она переполнит вас и начнет выплескиваться наружу Ну тогда держись!! !Вас уже ничто не остановит!! !
Альберто Перес использовал эту идею при составлении свои авторских танцевально-аэробных фитнес-программ. Он долго совершенствовал свои программы, и в Соединенные Штатах в 1999 году официально появилась фитнес-программа ZUMBA.
Источник:
это танцевальный урок для всех уровней подготовленности, основанный на хореографии танцев африканских племен под необузданные и захватывающие ритмы барабанов
Это новый способ следить за своей фигурой.