10 км за 40 минут

Ответ от Fokker[гуру]
При беге трусцой человек тратит в среднем 5 минут на 1 км. Далее - простая арифметика
P.S. Если на результат - скорость выше как минимум на 25% ))

Ответ от Капитан Единица[активный]
5 километров за 1 час при скорости 5 км/ч и 15 км при 15 км/ч.... сейчас КЭПа позову!

Ответ от Капитан Очевидность[гуру]
Капитан Единица - так и есть. Отличная работа

Ответ от MiSsy(в поряде)[гуру]
у меня круче было, я 10,6 за час пробежала, 5 лет лечилась в Германии после этого, теперь вот 10 пробегаю, как все.

Ответ от Кислотный Хосе[гуру]
А я Ральф

Ответ от Анна Лебедева[мастер]
Для меня это нереальный результат!!!)) ) 10км пробегаю за 75 минут!!!))

Ответ от Котейко[гуру]
Да я пешком десятку за 1,5 часа прохожу. А на сто метров за 12 секунд бегаю.

Ответ от BODJER[активный]
Это вполне хороший результат!

Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
Нет, слабовато 8 км за 34 минуты у меня, по земле)

Ответ от MO[гуру]
По беговой дорожке не знаю. Беговая дорожка - это же какие-то прыжки на месте получаются, а не бег!
А в реальности на легке и по ровной дороге 10км за час - нормально. Именно нормально, не хорошо и не плохо.

Ответ от Алексей Романюк[новичек]
Зачем делать это на скорость!? Вы делаете это для себя! либо вы профессиональный марафонец либо спринтер, другого варианта увы нет неважно с какой скоростью вы бежите пока занимаетесь бегов, постепенно ваши мышцы и жилы покрепчают и вы сможете сами регулировать свою скорость как вам будет угодно. Моё мнение лучше бежать вокруг стадиона, хотя это и труднее, чем на беговой дорожке, так как. повороты и возможно даже перемена высот, что касается марафона вполне реально за год тренировок его бежать, если же у вас нет какой-нибудь специфики по которой вы не можете этого делать, любой другой здоровый человек на это вполне способен, говорю по собственному опыту...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]