Автор КВИП задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как быстро накачаеся пресс и уберется живот, если качать пресс каждый день по 100 раз и получил лучший ответ
Ответ от Ѐома Бирин[активный]
за 2 месяца
Ответ от Валера Веселый[новичек]
Що таке ?
Що таке ?
Ответ от Нюта Корчемкина[новичек]
моя сестра качает прес очень много раз в день ну и она где то за пол месяца хорошо похудела у не даже кубики появились на животе)) )
моя сестра качает прес очень много раз в день ну и она где то за пол месяца хорошо похудела у не даже кубики появились на животе)) )
Ответ от Sergei-85[гуру]
Очень быстро. . но простые качания взад-вперед особого результата и красивого пресса не дадут. Есть специальные комплексы упражнений на пресс, которые можно делать дома без затрат, и получить отличный пресс за пару недель.
Очень быстро. . но простые качания взад-вперед особого результата и красивого пресса не дадут. Есть специальные комплексы упражнений на пресс, которые можно делать дома без затрат, и получить отличный пресс за пару недель.
Ответ от Иван Метелица[мастер]
Дело не в коллличестве, а в качестве. Можно качать 20 раз в день и через месяц результат будет на лицо. Главное всё делать правильно.
Дело не в коллличестве, а в качестве. Можно качать 20 раз в день и через месяц результат будет на лицо. Главное всё делать правильно.
Ответ от Полина Никанорова[активный]
Надо качать постепенно пресс, не по 100 раз в день, а по 5-7 и каждый день прибавлять. За месяц живот будет, как у спортсменки. Проверено мной.
Надо качать постепенно пресс, не по 100 раз в день, а по 5-7 и каждый день прибавлять. За месяц живот будет, как у спортсменки. Проверено мной.
Ответ от (волосатик)[активный]
чтоб был виден пресс не обязательно их качать! главное убрать подкожный жир! а вот как убрать жир? он расскажет
чтоб был виден пресс не обязательно их качать! главное убрать подкожный жир! а вот как убрать жир? он расскажет
Ответ от Kenan[гуру]
все индивидуально смотря с чего начинать
все индивидуально смотря с чего начинать
Ответ от LiSSa[гуру]
Качаю 6 мес и никакого результата. Кубики действительно появляются, пресс укрепляется, но ...под слоем жира!! ! Он никуда не уходит.
Качаю 6 мес и никакого результата. Кубики действительно появляются, пресс укрепляется, но ...под слоем жира!! ! Он никуда не уходит.
Ответ от Џрослава Кокуева[мастер]
никогда) просто качать пресс недостаточно) нужны упражнения, а еще сначала убирается "лишнее", и только потом активно качается пресс)
пресс и красивый животик при правильных упражнениях можно сделать за 2 недели)
никогда) просто качать пресс недостаточно) нужны упражнения, а еще сначала убирается "лишнее", и только потом активно качается пресс)
пресс и красивый животик при правильных упражнениях можно сделать за 2 недели)
Ответ от Алиса Долг[активный]
Нельзя качать пресс и при этом спомощью того что качаешь худеть сначала похудейте, потом качайте) Сколько вам угодно, иначе живот будет казаться ещё больше !..
Пресс можно накачать за 1 месяц упорные тренировки можно и в домашних условиях) Вот и через недели будут видны результаты Но не только нужно качать пресс нужно воообщем всё пооддерживать т. е. (ноги ягодицы все мышцы остальные, побегайте с утра или когда вам удобно_или же поприседайте незнаю ...удачи
Нельзя качать пресс и при этом спомощью того что качаешь худеть сначала похудейте, потом качайте) Сколько вам угодно, иначе живот будет казаться ещё больше !..
Пресс можно накачать за 1 месяц упорные тренировки можно и в домашних условиях) Вот и через недели будут видны результаты Но не только нужно качать пресс нужно воообщем всё пооддерживать т. е. (ноги ягодицы все мышцы остальные, побегайте с утра или когда вам удобно_или же поприседайте незнаю ...удачи
Ответ от Аноним Анонимный[гуру]
От пресса живот никуда не денется...
От пресса живот никуда не денется...
Ответ от Амазонка[гуру]
от качания пресса живот НЕ уберется. . а про кубики за две недели - бред
от качания пресса живот НЕ уберется. . а про кубики за две недели - бред
Ответ от ПН1К 2016[активный]
Привет всем. Это, конечно, верно, что сначала нужно убрать жировую прослойку, но не у всех это действует. Я была с большим весом и качала пресс по 100-150 раз в день и буквально за месяц, а то и меньше сильно похудела и живот плоский был. Даже немного кубики, главное то, что нужно постоянно подкреплять организм упражнениями, иначе эффекта не будет.
Привет всем. Это, конечно, верно, что сначала нужно убрать жировую прослойку, но не у всех это действует. Я была с большим весом и качала пресс по 100-150 раз в день и буквально за месяц, а то и меньше сильно похудела и живот плоский был. Даже немного кубики, главное то, что нужно постоянно подкреплять организм упражнениями, иначе эффекта не будет.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как быстро накачаеся пресс и уберется живот, если качать пресс каждый день по 100 раз