Автор КВИП задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как быстро накачаеся пресс и уберется живот, если качать пресс каждый день по 100 раз и получил лучший ответ
Ответ от Ѐома Бирин[активный]
за 2 месяца
Ответ от Валера Веселый[новичек]
Що таке ?
Що таке ?
Ответ от Нюта Корчемкина[новичек]
моя сестра качает прес очень много раз в день ну и она где то за пол месяца хорошо похудела у не даже кубики появились на животе)) )
моя сестра качает прес очень много раз в день ну и она где то за пол месяца хорошо похудела у не даже кубики появились на животе)) )
Ответ от Sergei-85[гуру]
Очень быстро. . но простые качания взад-вперед особого результата и красивого пресса не дадут. Есть специальные комплексы упражнений на пресс, которые можно делать дома без затрат, и получить отличный пресс за пару недель.
Очень быстро. . но простые качания взад-вперед особого результата и красивого пресса не дадут. Есть специальные комплексы упражнений на пресс, которые можно делать дома без затрат, и получить отличный пресс за пару недель.
Ответ от Иван Метелица[мастер]
Дело не в коллличестве, а в качестве. Можно качать 20 раз в день и через месяц результат будет на лицо. Главное всё делать правильно.
Дело не в коллличестве, а в качестве. Можно качать 20 раз в день и через месяц результат будет на лицо. Главное всё делать правильно.
Ответ от Полина Никанорова[активный]
Надо качать постепенно пресс, не по 100 раз в день, а по 5-7 и каждый день прибавлять. За месяц живот будет, как у спортсменки. Проверено мной.
Надо качать постепенно пресс, не по 100 раз в день, а по 5-7 и каждый день прибавлять. За месяц живот будет, как у спортсменки. Проверено мной.
Ответ от (волосатик)[активный]
чтоб был виден пресс не обязательно их качать! главное убрать подкожный жир! а вот как убрать жир? он расскажет
чтоб был виден пресс не обязательно их качать! главное убрать подкожный жир! а вот как убрать жир? он расскажет
Ответ от Kenan[гуру]
все индивидуально смотря с чего начинать
все индивидуально смотря с чего начинать
Ответ от LiSSa[гуру]
Качаю 6 мес и никакого результата. Кубики действительно появляются, пресс укрепляется, но ...под слоем жира!! ! Он никуда не уходит.
Качаю 6 мес и никакого результата. Кубики действительно появляются, пресс укрепляется, но ...под слоем жира!! ! Он никуда не уходит.
Ответ от Џрослава Кокуева[мастер]
никогда) просто качать пресс недостаточно) нужны упражнения, а еще сначала убирается "лишнее", и только потом активно качается пресс)
пресс и красивый животик при правильных упражнениях можно сделать за 2 недели)
никогда) просто качать пресс недостаточно) нужны упражнения, а еще сначала убирается "лишнее", и только потом активно качается пресс)
пресс и красивый животик при правильных упражнениях можно сделать за 2 недели)
Ответ от Алиса Долг[активный]
Нельзя качать пресс и при этом спомощью того что качаешь худеть сначала похудейте, потом качайте) Сколько вам угодно, иначе живот будет казаться ещё больше !..
Пресс можно накачать за 1 месяц упорные тренировки можно и в домашних условиях) Вот и через недели будут видны результаты Но не только нужно качать пресс нужно воообщем всё пооддерживать т. е. (ноги ягодицы все мышцы остальные, побегайте с утра или когда вам удобно_или же поприседайте незнаю ...удачи
Нельзя качать пресс и при этом спомощью того что качаешь худеть сначала похудейте, потом качайте) Сколько вам угодно, иначе живот будет казаться ещё больше !..
Пресс можно накачать за 1 месяц упорные тренировки можно и в домашних условиях) Вот и через недели будут видны результаты Но не только нужно качать пресс нужно воообщем всё пооддерживать т. е. (ноги ягодицы все мышцы остальные, побегайте с утра или когда вам удобно_или же поприседайте незнаю ...удачи
Ответ от Аноним Анонимный[гуру]
От пресса живот никуда не денется...
От пресса живот никуда не денется...
Ответ от Амазонка[гуру]
от качания пресса живот НЕ уберется. . а про кубики за две недели - бред
от качания пресса живот НЕ уберется. . а про кубики за две недели - бред
Ответ от ПН1К 2016[активный]
Привет всем. Это, конечно, верно, что сначала нужно убрать жировую прослойку, но не у всех это действует. Я была с большим весом и качала пресс по 100-150 раз в день и буквально за месяц, а то и меньше сильно похудела и живот плоский был. Даже немного кубики, главное то, что нужно постоянно подкреплять организм упражнениями, иначе эффекта не будет.
Привет всем. Это, конечно, верно, что сначала нужно убрать жировую прослойку, но не у всех это действует. Я была с большим весом и качала пресс по 100-150 раз в день и буквально за месяц, а то и меньше сильно похудела и живот плоский был. Даже немного кубики, главное то, что нужно постоянно подкреплять организм упражнениями, иначе эффекта не будет.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как быстро накачаеся пресс и уберется живот, если качать пресс каждый день по 100 раз
спросили в Сайтама
Что будет Если каждый день 100 раз отжиматься 100 пресс 100 приседаний и 10 км пробежка на протяжении 3 лет
так и будешь ...каждый день 100 раз отжиматься 100 пресс 100 приседаний и 10 км
подробнее...
Что будет Если каждый день 100 раз отжиматься 100 пресс 100 приседаний и 10 км пробежка на протяжении 3 лет
так и будешь ...каждый день 100 раз отжиматься 100 пресс 100 приседаний и 10 км
подробнее...
спросили в Сайтама
Секрет силы Сайтамы (onepunchman) Вопрос к тем, кто читает мангу .
вкратце: "секрет силы: 100 отжиманий в день, 100 приседаний в день, 100 пресса в день, бег 10
подробнее...
Секрет силы Сайтамы (onepunchman) Вопрос к тем, кто читает мангу .
вкратце: "секрет силы: 100 отжиманий в день, 100 приседаний в день, 100 пресса в день, бег 10
подробнее...
я боюсь драться, что делать?
Нужно купить оружие. Не автомат конечно, а шокер или слабую травматику. У кого не поднимается кулак
подробнее...
за сколько можно продать юбилейные 100 рублей крым
120-150 рублей. Дороже продать сложновато. И это в идеальном состоянии (пресс), если эти 100 рублей
подробнее...
спросили в 1997 год
Сколько стоит банкнота 100 р без модификации 1997 серия кЯ года
На "Мешке" 100 рублей 1997 года без модификации из оборота продаются от 150 до 300 рублей, если
подробнее...
Сколько стоит банкнота 100 р без модификации 1997 серия кЯ года
На "Мешке" 100 рублей 1997 года без модификации из оборота продаются от 150 до 300 рублей, если
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Рубль
Сколько стоит бумажная денюжка 100 рублей 1993года
100 рублей 1993 года.
Банкнота 100 рублей имеет розово-сине-голубой стиль
подробнее...
Сколько стоит бумажная денюжка 100 рублей 1993года
100 рублей 1993 года.
Банкнота 100 рублей имеет розово-сине-голубой стиль
подробнее...
спросили в Стоимость
Сколько стоит купюра в стоимость 100 рублей 1910года Екатерина 2
100 рублей 1910г, обиходное название "Катенька" - является распространённой банкнотой, потому что
подробнее...
Сколько стоит купюра в стоимость 100 рублей 1910года Екатерина 2
100 рублей 1910г, обиходное название "Катенька" - является распространённой банкнотой, потому что
подробнее...
Сколько стоит штанга? хочу купить штангу, кг. 100-120 для дома.
Не советую. Дома совершенно другой настрой, мотивация и прочее. Для дома лучше купи турник, брусья
подробнее...
спросили в Техника Шкала
Как пересчитать давление в МПа (или в кгс/см2), если шкала пресса показывает в кН?
1 кгс - это сила, с которой притягивается к Земле тело, массой 1 кг, т. е. 1 кгс = 9,8 Н ≈ 10
подробнее...
Как пересчитать давление в МПа (или в кгс/см2), если шкала пресса показывает в кН?
1 кгс - это сила, с которой притягивается к Земле тело, массой 1 кг, т. е. 1 кгс = 9,8 Н ≈ 10
подробнее...
спросили в Рекорд Гиннесс
Какой мировой рекорд по подниманию туловища в положении лёжа? ( Пресс, количество раз)
Посмотри в книге рекордов Гиннесса:
или вот:
подряд: 10,507; Minoru Yoshida
подробнее...
Какой мировой рекорд по подниманию туловища в положении лёжа? ( Пресс, количество раз)
Посмотри в книге рекордов Гиннесса:
или вот:
подряд: 10,507; Minoru Yoshida
подробнее...
спросили в Плавание 100 метров
Сколько сжигается ккал при плавании 100 метров без остановки
Здравствуйте, расход энергии зависит от вашей массы тела, скорости плаванья, наличия отягощений.
подробнее...
Сколько сжигается ккал при плавании 100 метров без остановки
Здравствуйте, расход энергии зависит от вашей массы тела, скорости плаванья, наличия отягощений.
подробнее...
Про прокачку нижнего пресса на турнике))
лучше тогда два раза в день.. .
я качаю лежа, но на турнике конечно в 100 раз лучше, да и
подробнее...
можно ли каждый день делать отжимание, приседание, пресс,
Всё правильно, нужно делать это через день!
Вопрос: Есть такие оригинальные методики для
подробнее...
спросили в Мышцы шеи Покачи
как согнать лишнее с живота и накачать немного пресс за 2 недели?
Как накачать пресс
накачать прессЧудодейственный пояс, валики для пресса, волшебные
подробнее...
как согнать лишнее с живота и накачать немного пресс за 2 недели?
Как накачать пресс
накачать прессЧудодейственный пояс, валики для пресса, волшебные
подробнее...