13 лет мальчик

Ответ от Ёергей[гуру]
И что с того? Рост - далеко не самое важное в жизни, уж поверь мне. Я в свои 28 лет имею рост в 158см и ни разу по этому поводу не комплексовал, а, наоборот - гордился и горжусь этим. У моей жены рост 148см, и она тоже не пережмвает из-за этого. А у тебя впереди ещё весь период полового созревания, ещё и рост вытянется. Так что не переживай и не комплексуй по этому поводу!

Ответ от Лилия Мустафина[гуру]
Для 13 лет нормальный рост. В рацион включи всё,что содержит витамин А, кальций, и каждый день подтягивания на турнике.

Ответ от Анюта[гуру]
вообще-то для 13 лет маленький рост
у меня 14/159
подожди немного, ещё вырастешь.
если, конечно, в твоей семье нет карликов

Ответ от Мухаммадюсуф Акбаров[новичек]
Мне 13 лет и мой рост 145см вес 31кг Это нормально? Я хочу прибавить вес. как прибавить? пожалуйста, подскажите!

Ответ от Ёаша Илюхин[новичек]
вырастет

Ответ от Mrs Day[гуру]
Виси на турнике каждый день - растягивай позвоночник, в твоем возрасте это должно помочь, пока скелет еще полностью не сформировался. Еще вариант - займись баскетболом или волейболом, посмотри как-нибудь на китайскую сборную по волейболу и баскетболу - они все высокие, длинные не ниже 190см. , хотя сама нация низкорослая. А вообще-то прибавка в росте идет скачками, какое-то время организм не растет, а буквально за несколько месяцев рост может увеличиться на 5-10см. , поэтому у тебя еще все впереди. Я в детстве стояла самая последняя на уроке физкультуры, маленькая была, а к 16 годам рост был уже 170см. - не модель, конечно, но для девушки в общем-то неплохой рост. Удачи тебе!

Ответ от Ирина Анисимова[гуру]
если этот наследственно - ничего

Ответ от Доктор[гуру]
не заморачивайся, вырастешь, если гены позволят) . а если серьезно, сходи к эндокринологу. если есть проблема, там найдут, чем помочь, если нет проблем - веди здоровый образ жизни, и все будет нормально! удачи

Ответ от Андрей Я[гуру]
Для этого надо заниматься физрой! Побольше жидгости есть! И говорят надо есть побольше морковки!

Ответ от Ђолик[гуру]
жри растишку

Ответ от Владимир Егоров[гуру]
Плавать и подтягиваться, сон не менее 8-ми часов в сутки.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Подождать несколько лет

Ответ от Helgy[гуру]
Брось курить и ходи на физ-ру!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]