Вес 140 кг как похудеть
Автор Albus albus задал вопрос в разделе Коррекция веса
Не могу похудеть. Рост ~ 200 см, вес 140 килограмм. и получил лучший ответ
Ответ от Акулов Егор[активный]
Если не помогают аэробные нагрузки (бег велосипед) , то лучше к врачу
Ответ от Антон Великанов[гуру]
Как раз о последнем и хотел написать.
При таком росте опасна спортивная перегрузка.
Сердце у высоких обычного размера и всегда работает с повышенной нагрузкой.
Можно просто его посадить, и тогда уже ничем не восстановиться.
Уже налицо проблемы с сосудистой системой.
Делать - первым делом проверить состояние сердечно-сосудистой системы, провести диагностику.
Определить реальную причину полноты, здесь возможно какое-то скрытое заболевание.
И до той поры никаких перегрузок - максимум лёгкая гимнастика.
Как раз о последнем и хотел написать.
При таком росте опасна спортивная перегрузка.
Сердце у высоких обычного размера и всегда работает с повышенной нагрузкой.
Можно просто его посадить, и тогда уже ничем не восстановиться.
Уже налицо проблемы с сосудистой системой.
Делать - первым делом проверить состояние сердечно-сосудистой системы, провести диагностику.
Определить реальную причину полноты, здесь возможно какое-то скрытое заболевание.
И до той поры никаких перегрузок - максимум лёгкая гимнастика.
Ответ от Ксения Рудзьо[гуру]
Надо подходить к проблеме похудения комплексно. Прежде всего, надо понимать, что подбор комплекса из диеты и физических упражнений ставит своей целью глубокое очищение организма и, как следствие, его оздоровление, а похудение – это приятный и красивый бонус за наши труды и «лишения» . Все способы похудения хороши по-своему, но выбирайте все же тот, который вписывается в ваши традиционные гастрономические вкусы, реальный образ жизни и, уж извините за приземленность, кошелек. И следующее. В основе разумного оздоровительного похудения всегда лежит подготовка к очищению организма с применением энтеросорбентов таких как активированный уголь или лучше Полисорб, который является наиболее универсальным методом подготовки наших жизненных органов к похудению. Сорбенты выводят шлаки и улучшают обмен веществ, который нередко является причиной избыточного веса.
Надо подходить к проблеме похудения комплексно. Прежде всего, надо понимать, что подбор комплекса из диеты и физических упражнений ставит своей целью глубокое очищение организма и, как следствие, его оздоровление, а похудение – это приятный и красивый бонус за наши труды и «лишения» . Все способы похудения хороши по-своему, но выбирайте все же тот, который вписывается в ваши традиционные гастрономические вкусы, реальный образ жизни и, уж извините за приземленность, кошелек. И следующее. В основе разумного оздоровительного похудения всегда лежит подготовка к очищению организма с применением энтеросорбентов таких как активированный уголь или лучше Полисорб, который является наиболее универсальным методом подготовки наших жизненных органов к похудению. Сорбенты выводят шлаки и улучшают обмен веществ, который нередко является причиной избыточного веса.
Ответ от Portrait-online.ru[гуру]
Один способ
Надо жрать в два раза меньше, если не поможет ещё сократить количество.
Спорт при нетренированном организме принесёт только проблемы со здоровьем.
У меня приятель клюнул на рекламу и в один крутой лечебный комплекс устроился (по большому блату) ...21 день - 3 тонны баксов. Вышел стройным, но злым. Сказал, за сотню с лишним баксов в день давали две картофелины с кожурой, квашенную капусту и ещё какие-то мелочи.
Но скинул около 30 кг. .
Да его еще физическими упражнениями донимали.
Один способ
Надо жрать в два раза меньше, если не поможет ещё сократить количество.
Спорт при нетренированном организме принесёт только проблемы со здоровьем.
У меня приятель клюнул на рекламу и в один крутой лечебный комплекс устроился (по большому блату) ...21 день - 3 тонны баксов. Вышел стройным, но злым. Сказал, за сотню с лишним баксов в день давали две картофелины с кожурой, квашенную капусту и ещё какие-то мелочи.
Но скинул около 30 кг. .
Да его еще физическими упражнениями донимали.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Не могу похудеть. Рост ~ 200 см, вес 140 килограмм.