20 ти дневная диета

Ответ от Елена Корнева[гуру]
Голодать можно только тем, у кого нет никаких проблем с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой, и то не более 2 раз в неделю. А 5 кг скинуть за неделю можно и по-другому, например, съедая продуктов не более чем на 700 ккал в день. Разработай себе сама такое меню исходя из продуктов, которые любишь и худей с удовольствием!

Ответ от Valerie[новичек]
Из-за голодания могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Лучше всего - правильное питание и спорт. Так вы и похудеете, и здоровье будет в порядке, и меньше риск набрать снова все сброшенные килограммы.

Ответ от Arrow (ORL)[гуру]
нет, не полезно...

Ответ от Lera Surina[новичек]
Я сижу на этой диете) там первые два дня голодание потом вторые 2 дня белки и третиь два дня углеводы. Сегодня уже 8 день, я скинула 4 кг... но думаю еще не вечер)

Ответ от Marina Yudina[новичек]
лечебное голодание на 20 дней в домашних условиях очень опасная штука. есть реальный риск получить побочные эффекты. Например, сорваться и съесть что-то, когда уже жкт не работает, т. е в спящем режиме. такие голодовки нужно проводить под наблюдением врача и в специальных мед-центрах. И помните, про то, что одна барышня на 40й день голодовки покинула наш бренный мир. Мое мнение - лучше не рисковать. Если перестроить на правильное свое питание - то будет счастье на всю жизнь без мучений.

Ответ от Лиана амаргалиева[новичек]
20 дней голодания можно похудеть на кг 15 точно, а как выходить из голодовки ...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]