как меньше курить

Ответ от Няка[гуру]
Курить надо бросать - употреблять все средства какие есть для этого.
Сейчас не получится - не чего страшного. Настроится и дальше.
Придёт время когда всё Ваше существо, всё сознание - будет против никотина
Каждая клеточка Вашего организма откажется от никотина - тогда оно уйдет тихо и чисто.
Сила воли, борьба с сами собой - это вредно для психики и тела (всё происходит тяжко и есть последствия) .
Я бросал - сейчас курю но брошу. В командировке мне попался напарник чехоточный курил и днём и ночью. Кашлял он страшно - аж пена изо рта, сам он багровый, глаза закатаны, трясётся весь. Мне всё это очень не понравилось. И как то сам себе стал твердить
" Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ. ТАБАК ЭТО НЕ МОЁ. Я НЕ КУРЮ. " Само собой как то всё происходило. Утром как только открыл глаза сразу же начинал утверждать, в течении дня при физической работе, когда кушал и засыпал с этими словами. И сигарета отошла мягко безболезнено - ломок не было. Где то месяц стоял жор. В горле всегда должно было стоять чувство сытости - пил воды - соки литрами. Потом сошло - питатся стал менше чем обычно.
Открылся вкус - еда стала вкусная. Буханка хлеба в разных магазинах - разные вкусы.
Открылось обояние - запахи стал чувствовать при этом ненавязчиво, если вонь не обращять внимание и он не слышется. Мир стал интересным везёт женщинам пользуются незримыми инструментами - подошёл человек и по запаху узнаёш здоровый или больной, если от тела идёт приятный запах то это явно положительный человек. При это различаеш парфюм, запах одежды. Поел пол чашки - насладился вкусом и наелся - благодать.
Утром встаёш бодрым и весь день бодрый - активный. Сознание ясное.
а сейчас курю - утром часто встаёш разбитым - усталым и весь день как сваренный - тоска.
БРОСАТЬ КУРИТЬ НЕСОМНЕННО НАДО
ВОТ есть еще такой способ : например 1ая сигарета у меня в 9часов утра.
Я решил начинать с 10 - и так неделю
Следушею неделю с 11часов
Следущею с 12 часов и так далее.
Есть ещё бросать курение по книге Аллена Карра - читаеш и освобождаешся от этого яда.
Может ВАМ что и поможет Желаю ВАМ освободиться от вредного мусора.
Настройся так что б каждая клеточка твоего организма говорила " нехочу курить "
И всё пройдет гладко и без последствий, бегай трусцой - почаще принимай душ.
Питайся побольше - пей много воды, спи больше. И всё получится - ты должена быть уверена в этом Желаю тебе исцеления. Всё будет хорошо.