Как не худея убрать живот
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Коррекция веса
можно ли убрать живот так чтоб все остальное не худело? и получил лучший ответ
Ответ от Ковальков Алексей Владимирович[гуру]
Убрать жир исключительно с живота, не затрагивая другие части тела, физиологически невозможно. Организм расходует запасы равномерно, и чаще всего похудение начинается с лица и груди, а живот уходит в последнюю очередь. Бесконечное качание пресса лишь укрепит мышцу под жировой прослойкой, визуально увеличивая объем. Однако можно сделать живот плоским без общего похудения. Ешьте часто, но маленькими порциями, чтобы не растягивать желудок, и ограничьте дрожжевой хлеб. Регулярно втягивайте живот с напряжением стенок в течение дня. Добавьте кручение обруча и упражнение неваляшка сидя на коленях с поворотами туловища в стороны без помощи рук. Это подтянет мышцы и улучшит осанку, создавая эффект стройной талии.
Качать пресс, крутить обруч, не есть хлеб и всё что с дрожжами.
Пресс качать поднимая одновременно ноги и плечи.
Ещё такое упражнение- садишься на колени, руки вперед вытягиваешь, в замок их. Садишься влево, поднимаешься обратно на колени, садишься вправо. И так далее. Руками не помогать. "Неваляшка" называется упражнение.
Пластики помогут. Если честно, если бы знала раньше, давно бы сделала. Год ровно прошел, а эйфория не проходит.
только липосакция и только она.... так шо тафай, убирай....
Конечно можно! Используй не диету, а физические упражнения на ту часть тела, которую хочешь улучшить
очень просто-не есть после шести, а вернее много не есть что бы не растягивать желудок, можно есть часто но мало, и конечно же пресс, в любом случае другие части тела будут в тонусе!
Лена всё зависит от возраста. У некоторых для коррекции отдельных частей тела может уйти год, а у некоторых и несколько месяцев. Если вы склонны к полноте и просто хотите иметь талию, то могу дать несколько упражнений 1. Банально пресс-30 раз за минуту. 2. обруч с отягощением5 минут 3. прыжки 3раза обычно на двух ногах и четвёртый прыжок с поднятие колен к груди 5 раз. Повторять комплекс 3 раза в день. После комплекса наклоны до пола, повороты туловища и в конце потянуться ввверх 3 раза. и ещё в течении дня втягивать и надувать живот - несколлько раз с напряжением стенок живота. Это можно делать и сидя и лёжа, в транспорте и не кухне в общем прауктически в любой ситуации. Удачи Вам и здоровья! Думаю мои советы вам помогут.
Купите себе пояс для похудения в аптеке он ещё при болях в пояснице помогает, называется "Вулкан", стоит около 150 руб.
Как правило, "утягиается" всё тело, а не отдельные части. Даже если крутить обручь - немного уйдет и с "пятой точки", проверено))
так не получится.. диеты и физические упражнения... но худеет все тело.. чаще всего начиная с верхних частей тела... сначало лицо.. затем плечи. грудь, живот....
К сожалению так устроен человеческий организм, избавление от жира идет ровномерно по всему телу! Если начинаеш худеть, то худеют и те места где все устраивает!
врядли такое возможно...
Как быстро убрать небольшой животик?))
Когда мы худеем, жир с живота ходит в самом конце, поэтому эта зона и считается самой
подробнее...
как похудеть дома убрать живот и бока
Дело в том, что когда мы худеем, жир с живота ходит в самом конце, поэтому эта зона и считается
подробнее...
Какие упражнения посоветуете чтоб живот убрать сверху? Бесячий спасательный круг?
Дело в том, что когда мы худеем, жир с живота ходит в самом конце, поэтому эта зона и считается
подробнее...
большой живот что делать.
перетягивать живот и к году после родов начать качать пресс
я только перетягиванием убрала
подробнее...
У меня стройная фигура.. . но вот живот!! ! Просто как у беременной... Как убрать его?
Аналогичная ситуация 🙂 стараюсь укреплять пресс и косые мышцы живота. Попробуйте, - вдруг, у нас
подробнее...