как захотеть есть

Ответ от Найдена в кабачках[гуру]
Чтобы быстро вызвать аппетит за 10 минут, можно использовать несколько простых приемов, воздействующих на органы чувств и обмен веществ. Во-первых, попробуйте визуальную стимуляцию: откройте красочную кулинарную книгу с иллюстрациями или посмотрите на фотографии аппетитных блюд, например, горячей ароматной пиццы, сочного мяса с корочкой или молодой картошки с укропом. Мозг быстро реагирует на яркие пищевые образы. Во-вторых, используйте вкус: съешьте дольку кислого яблока или небольшой соленый хрустящий огурец. Кислота и текстура отлично запускают выработку желудочного сока. В-третьих, выпейте полстакана воды с лимоном или немного компота. Если есть возможность, сделайте легкую разминку или быстро пройдитесь по комнате или улице в течение нескольких минут. Небольшая физическая активность ускоряет метаболизм и помогает организму почувствовать естественный голод.