хочу быстро похудеть

Ответ от Алина Кабисова[активный]
Самый быстрый эффект дает жидкая диета.

Ответ от НАТАЛИ ФОКС[гуру]

Ответ от ? Malinka?[гуру]
кушать малокалорийную пищу пить 3 литра воды и спорт лучший друг)

Ответ от ...[эксперт]
крапиву заваривай и пей, выгоняет воду из организма

Ответ от ??[гуру]
Поменьше есть и побольше двигаться.

Ответ от Оливия Фрейзер[гуру]
Есть меньше надо и больше спортом заниматься.

Ответ от Елизавета Елизавета[новичек]
Больше движений, меньше еды.
А вот, я например, сбрасываю лишний вес на диван))

Ответ от Алина Андреева[активный]
Существует много различных факторов. Смотря на сколько вы хотите похудеть, какая у вас конституция, какие методы хотите или не хотите...
Вот как вариант тут посмотрите - ссылка

Ответ от Вася пупкин[активный]
Похудеть поможет это

Ответ от Yulia Dyachenko[гуру]
физ. нагрузки очень важны, как и здоровое питание
я обычно перед переходом на пп делаю очистку организма (пью полисорб), как советовала диетолог
мне нравится

Ответ от Ђатьяна Игнатьевская[новичек]
правильное питание)

Ответ от Надежда Виктюк[новичек]
Золотое правило начинаем двигаться, как можно больше и так как нравиться: бегаем, прыгаем на скакалке, катаемся на велосипеде или роликах, ходим больше (особенно в направлении в верх), гуляем, танцуем под любимую музыку, все что угодно, только не сидим на диване. Кушаем через каждые 3 часа, не большими порциями (больше белковой пищи, овощей, фруктов). Исключить пищу фастфудов и лимонады, а так же алкоголь, булочки, и сладости. Сок который в магазинах (в них очень много сахара) заменить на свежевыжатые (в них витамины). Обязательно пить много воды (ускоряет метаболизм). Приучить себя к зеленому чаю (тонизирует, бодрит, выводит токсины), а еще лучше чай с акцентом на похудение например этот хорошо работает. , к тому же в этой группе грамотно консультируют и можно поймать скидки и акции ))
Удачи и главное позитивного настроения!

Ответ от Анна Павлова[новичек]
а насколько быстро похудеть вы хотите? но в целом стандартные физическая нагрузка и правильная диета не дают быстрого результата. У меня рядом с офисом фитнес центр Ньюфит, где по особой программе EMS тренируют. ходила туда с марта. К лету талия уменьшилась на 10 см!!!!

Ответ от Luis miller[новичек]
Правильно питайтесь, ходите в зал и бассейн. Попробуйте в помощь взять, вот эту вещь безумно порадовала сбросите и закрепите результат.
Работает и не вредит...))

Ответ от Лера Андрееа[новичек]
Всем привет. Я пробовала много разных способов похудеть и самый не эффективный это быстрые диеты. Всё что вы скинули за время диеты потом обратно быстро приходит и к тамуже портится здоровье. Поэтому лучший способ это заниматься спортом или начать с фитнеса. Мне очень помог Ньюфит. У меня был замечательный тренер Игорь этот салон в районе метро Автозаводская в Бизнес Центра Омега Плаза

Ответ от Анастасия Закржевская[новичек]
Девочки, не губите свое здоровье этими диетами! В наше время есть продукт нового поколения который не только помогает легко и быстро похудеть, но еще и вкусно, и очень полезно, может вы уже слышали об Energy Diet? В нем множество витаминов и полезных веществ, я пью его второй месяц и уже очевиден результат, за первый месяц похудения с эти коктейлем я сбросила 6 кг легко, безо всяких физических нагрузок, конечно если кушать все что вы хотите и пить коктейль результата не будет, а если заменять приемы пищи, как делала я, коктейлем (он очень сытный, наедаешься как минимум на пару часов) и результат не заставит вас ждать, для меня честно сказать это находка, жаль что раньше не попробовала, кому интересно можете писать мне на почту, я вас проинформирую по поводу Energy,и подскажу как его приобрести zakrzhevskaya_94@mail.ru

Ответ от Elena Kolomiets[новичек]
Для быстрого и безопасного похудения, рекомендую пользоваться программой подсчета калорий, как описано в статье

Ответ от ? Xela™[гуру]
Если кто то захочет похудеть без диет, пусть смотрят видео-ролик каждый раз перед едой. Эффект- бомба!
ссылка

Ответ от Ёветлана Фесенко[новичек]
Могу посоветовать зайти на этот блог
Там девушка пишет отзывы о средствах из интернета, с помощью которых ей удалось похудеть на 31кг!!! И это не шутки. Никаких упражнений, всего лишь немного времени и вуаля! Думаю, всем будет интересно))

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]