как очень быстро похудеть за неделю

Ответ от Д. Ч.[гуру]
Чтобы быстро похудеть за неделю, можно использовать строгие методики. Популярный вариант — кефирно-яблочная диета: утром стакан кефира, в обед одно зеленое яблоко, вечером стакан кефира с отрубями или добавкой Рекицен РД. При этом необходимо ограничить себя в жидкости. Потеря веса около 3-5 кг, особенно при добавлении ходьбы или плавания. Другой способ — гречневая диета: с вечера залить гречку кипятком и есть ее на следующий день, запивая нежирным кефиром или водой, не есть за 4-6 часов до сна. Курс длится неделю, повторять можно через месяц. Аптечные препараты вроде Меридиа действуют на головной мозг, назначаются только врачом, и специалисты относятся к ним неоднозначно, поэтому самолечение опасно.