медленно схожу с ума

Ответ от Владимир Кузнецов[мастер]
Ощущение, что вы медленно сходите с ума, чаще всего является признаком сильного внутреннего напряжения, тревоги или переутомления, а не реальной потери рассудка. Сам факт, что вы это осознаете, говорит о сохранности критического мышления. Часто такие переживания проявляются в виде навязчивых мыслей, например, постоянных проверок, выключен ли газ или вода. Постарайтесь снизить уровень стресса через активный отдых, спорт и прогулки. Физическая активность естественным образом снижает тревожность. Займите свободное время увлечениями, чтобы не зацикливаться на мелочах. Если состояние не улучшается и мешает жизни, обратитесь к специалисту. Психологи, психотерапевты и психиатры успешно работают с такими запросами, помогая найти причины напряжения и справиться с ним. Это нормальная практика заботы о здоровье.