мясо есть

Ответ от Moonlight[новичек]
Решение, есть мясо или нет, зависит от особенностей организма и личных взглядов. Мясо содержит уникальные аминокислоты и животные белки, которые растительные продукты не заменяют полностью. Оно полезно и часто рекомендуется даже беременным женщинам. Главное правило — умеренность. Организм часто сам подсказывает, что ему нужно, поэтому не стоит себя заставлять. При этом полностью переходить на вегетарианство некоторые специалисты рекомендуют в возрасте после 50 лет.Важно помнить об опасности сильных перекосов в питании. Существует исторический пример из древнего Китая, когда питание человека исключительно мясом на протяжении 24 дней приводило к тяжелому внутреннему разрушению организма. Поэтому основа здоровья — это сбалансированный рацион, грамотный подбор продуктов и специй, а также здоровый образ жизни, независимо от того, включаете вы мясо в свое меню или нет.