паника в самолете

Ответ от Ёжик[гуру]
Сказать себе, что всё хорошо. Что это только кажется. Глубоко медленно дышать. Я если боюсь наступления панической атаки, с утра принимаю таблетку Грандаксина. Он убирает тревогу и навязчивые переживания. А ещё не надо думать о возможности наступления панической атаки и всё будет хорошо. Удачи !

Ответ от Єеленка[гуру]
Выпить коньяк и лечь пораньше спать! Все будет хорошо! Не паникуй, а то ребенок будет тоже нервничать) ) Нужно Сосредоточится на том, что возьмешь с собой в самолет, там же есть ограничения в ручной клади! Подумай, что ребенку может понадобиться, главное отвлечься))

Ответ от Марика[гуру]
Сегодня валерьяночку и завтра перед стартом примите, все и успокоится. А вообще, надо было за недельку до вылета по две таблеточки три раза в день.

Ответ от Алла Мамышева[гуру]
Хмммм это одна из моих больных тем поэтому перечитала горы литературы. И первое что могу сказать самолеты просто так не падают и для катастрофы нужно много факторов. И даже многие поломки и внештатные ситуации дают много шансов на благоприятный исход (и с отказом двигателей и с отказами управления и при плохой погоде) Выпейте аэрон прямо сегодня. алкоголь и успокоительные лучше не надо проверенно только хуже. Выспаться хорошенько. Но главное все же психологический момент, просто уверьте себя что все будет хорошо, ведь так оно и будет. Понимаю, от одних слов вам легче не станет, поэтому все же работайте над собой приложив все усилия.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]