складка под грудью

Ответ от Бадро Чеченская[новичек]
Попробуйте есть имбир.. он сжигает внутренний жир, надеюсь вам поможет

Ответ от Пожиратель фруктов[гуру]
Локально убрать жир невозможно. Скорректируйте питание для снижения веса:)

Ответ от Ѐита Бондаренко[гуру]
Не увлекайся имбирем, он не приносит чудес, если при этом кушать много. Действительно, попробуй уменьшить порции пищи, но не голодай! Этого нельзя, ни в коем случае! Не лишними будут и упражнения физические. Покачай пресс, поищи в интернете комплекс упражнений для проработки именно грудной области. Только прошу тебя, не впадай в крайности! Не губи здоровье! Удачи! =)

Ответ от Ўрий Лукин[гуру]
Есть замечательное средство "Сжиросжигатель Универсальный". Нет кроме шуток многим помогает похудеть, убрать бока, при чем не так уж и сложно, маленький фитнес дома

Ответ от Elizaveta Roshen[новичек]
Посоветуйтесь с диетологом или же просто сядьте на диету, и качайте пресс.

Ответ от Ната фарятьева[гуру]
Обруч и крутить на нем..

Ответ от Shiny[гуру]
Не ведитесь на жиросжигатели, это чистой воды реклама, не более того. Возьмут деньги, а толку не будет.
Присоединяюсь ко всем тем, кто выступает за правильное питание, т. е. небольшие и частые приемы пищи в сочетании углеводы+овощи, жиры/белки+овощи. Утром каша, в обед белок+овощи, полдник- кисломолочный продукт, ужин - белковое блюдо и овощной гарнир, перед сном 2 варенных яичных белка (без желтков) .
Больше двигайтесь. Танцы, ходьба 1 час в день. Меньше сахара, лучше кушать мед, если нет на него аллергии.

Ответ от Наталия Трофимова[новичек]
Не пробовали обратиться к специалистам на dietenet.ru ?

Ответ от Kara[гуру]
Как срочно?

Ответ от Людмила Вознесенская[новичек]
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, ягод годжи, редуксинов, фиолетовых кофе, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]