вертикальные ножницы упражнение

Ответ от Мацкевич[новичек]
Сама бы знала... Та же проблема
Физические упражнения и тренажерка не помогли, что делать не знаю

Ответ от Kentavra-007[гуру]
если не ушло после физ. нагрузки то только хирургически возможно все это (лишнее) убрать. Удачи вам!

Ответ от Анна Геннадьевна[новичек]
косые и нижний пресс

Ответ от Katrinakat[активный]
мне помогли пресс и правильное питание

Ответ от Андреева саша[новичек]
с физичисками упражнениями всё фигня ( мышцы будут под жиром! проблема в том, что к животу поступает мало крови.
Поэтому нужно:
1. делать массаж или самомассаж
2. ходить в бани и сауны
3. скрабировать кожу
4. Но не брасать физ. упр. их нужно просто уменьшить
5. правильное питание
6. И опять массаж!

Ответ от Milagross BeeKey[новичек]
Смотря сколько жира.... в см....

Ответ от .....[гуру]
Посмотри тут очень эффективное средство для похудения.

Ответ от Елена Новикова[новичек]
Было дело) Такая же проблема мучила) Рассказываю..
Весила одно время 85 кг, нужно было скинуть около 25 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 4 недели мне удалось сбросить 12 кг)
Живот полностью ушел еще через 2-3 недели.
Расскажу и тебе про него)
)

Ответ от Ёерёга Володин[новичек]
Правильное питание и тренировки

Ответ от Дмитрий[новичек]
ОТЛИЧИЯ СУШКИ ТЕЛА ОТ ПОХУДЕНИЯ!
На первый взгляд эти два процесса абсолютно одинаковы (сушка и похудение) однако, в действительности они преследуют разные цели, отличающиеся методами и сроками их достижения. Главной задачей при похудении является избавление от жира за счет избавления от жира путем; снижения воды в организме и потери мышечной массы, а не за счет сжигания жира! И в большинстве случаев программу составляют таким образом что бы сбросить 10 а то и 15 кг за месяц. Что для организма далеко не очень полезно.
СУШКА ТЕЛА.
Это более строгая диета основанная на преобладании белковых продуктов. Такие продукты имеют малую калорийность а белок формирует мышечную массу и за счет малой калорийности способствует сжиганию жировых клеток. Также влияют на положительный обмен веществ в организме.
Различные моно диеты (гречневые, кефирные, сыроедение и т. д) очень тяжело переносятся и имеют пагубное влияние на организм человека. Из-за таких диет организм не получает необходимого количества полезных веществ. Конечно вы похудеете, но какой ценой?
НАМ ЖЕ НУЖНО КРАСИВОЕ - ЗДОРОВОЕ - ЭНЕРГИЧНОЕ ТЕЛО А НЕ ДРЯХЛОЕ ОСЛАБЕВШЕЕ ПОДОБИЕ!!!
Пенделин-активити нужен!...))
#Поптренер. рф

Ответ от Полина Жасмин[новичек]
Обычные упражнения на пресс жир не уберут - надо много бегать. Верху кто-то сауну советовал. Тоже как хороший вариант. Ну ежели бегать влом, а бани нет, то для вас не найдется лучшего способа избавиться от лишнего жира, чем тренировки в костюме со встроенными электродами. Таки тренировки занимают всего 20 минут, а эффект как от полутора часового занятия в зале. За месяц можно сбросить без особых усилий 4 кг. Такие тренировки в Москве проовдятся в сети фитнес клубов Newfit

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]