300 калорий сколько грамм веса
Автор Оля задал вопрос в разделе Коррекция веса
На сколько грамм я похудею, если потеряю 300 калорий? и получил лучший ответ
Ответ от Soldier.ru[гуру]
Не факт, что сжигая калории, Вы теряете вес. Вес-то в организме хранится не в виде калорий, а в виде жира. А сгоревшие калории - это может быть накопленная энергия в мышцах, выпитый с утра стакан ряженки и съеденный бутерброд. Причём организм просто так не обманешь - "я сжёг 300 калорий, подай-ка мне похудение на 53 грамма". Он тут же стремится сгоревший запас восполнить, потому что это особенность у организма такая - по максимуму откладывать "на чёрный день". Поэтому я, не один год отдавший спорту, посоветовал бы не считать калории и граммы, а методично, упорно, не ленясь, работать и ещё раз работать в спортзале и соблюдать режим питания и отдыха. И результат ОБЯЗАТЕЛЬНО будет. А считать сброшенные граммы после случайной пробежки - дело бесполезное. Удачи!
В хорошем спорт зале есть весы. Там и проверьте, но не сразу после тренировки. А еще зависит потеря веса от того, что Вы кушали днем и сколько.
не обольщяйся
По-моему, это невозможно сказать, калории- это энергия, а граммы- это вес, совершенно другая величина. И вообще, читал, что для похудения бесполезно заниматься спортом, единственный способ- диеты и меньше есть. Дело в том, что калории, потерянные в спортзале, легко компенсируются даже небольшим количеством еды. Спорт полезен для здоровья, для сердца итп, но не для похудения.
посчитай сама
один килограмм жировой прослойки это 7000 калорий
где то 30 грамм
сколько грамм должно быть в порции еды при правильном питании??? чтобы есть часто
Для женщин 150 г,
для мужчин 200
подробнее...
Сколько калорий сжигают 2 часа физических тренировок???
Вот данные из книги Мириам Стоппард, 1992 года издания, "Книга о лице и теле"
Прыжки со
подробнее...
сколько в 1 яйце калорий????
В одном целом яйце: 76 калорий, 6,5 г белков, 0,6 г углеводов, 5 г жиров.
В одном яичном
подробнее...
сколько кг теряешь при беге:...?сколько кг теряешь при беге: 1.30 мин 2.1 час 3.2 часа в день?
1. Бегать больше часа вам не советую. Единственное что вы этим добьетесь - это забьете мышцы и не
подробнее...
как быстро скинуть 10 кг лишнего веса?
Можно вот так: Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Нельзя употреблять никаких
подробнее...
скольколо калорий в одной булочке с ветчиной и сыром
зайдите на сайт галя ру там есть калькулятор калорий
а в общем смотря сколько ветчины сыра и
подробнее...
через сколько дней строгой диеты начинают уходить объёмы через сколько примерно будет виден результат похудения?
за 3 месяца можно скинуть 10 кг без проблем, поменьше жирного и сладкого, раз в месяц кефирная
подробнее...
сколько калорий в одном маленьком бублике ? )
В 100 граммах баранок 340 ккал, а одна бараночка обыкновенная (не малютка) весит 8 граммов, то есть
подробнее...
сколько калорий в котлетах, из куриного и свиного мяса?
1) Свинина, свежая, средняя часть филе, с костью, отделенное постное мясо, сырая - 127 ккал.
Сколько ест (мясо, питания для кошек и пр.) в день взрослый кот, породы Мейкун ?
~200-250 грамм мяса и субпродуктов, ну и ещё добавки в виде овощей, кисломолочного.
Вот тут
подробнее...
сколько калории в 1 треугольнике ?
ну грубо говорря если те эчпэчмаки что в Казани в Бэхетле продаются (грамм 250) то их можно
подробнее...
Вопрос Сколько калорий в жульене с грибами и курицей вес жульена 270 грамм
нужно знать что за грибы, какое мясо курицы и жирность сметаны. и сыра
КислЫй