как быстро скинуть вес

Ответ от KLN[гуру]
Взять и скинуть - было бы желание! Спорт, диета помогут.

Ответ от Ѝмилия[гуру]
Опасно для здоровья, быстро скинуть можно 3-4 кг. но не 10!

Ответ от Екатерина Федорова[гуру]
Быстро, для вас это неделя, месяц, пол года?
Советую фитнес клуб, считайте калории.

Ответ от Марта[гуру]
надо просто кушать перестать, я так худела, плотный завтрак и все в течении дня толковода.

Ответ от Lord Werewolf[гуру]
Если быстро - отрезать ногу... помогает!

Ответ от Звездочка[гуру]
написать на листочке бумаги (чем красивее листок-тем лучше) " 10 кг лишнего веса! и с кайфом. можно с песнями во все горло- скинуть с окошка-окошко должно быть открыто!!!!

Ответ от Долсон Цыдыпова[мастер]
Если быстро скинуть, то можно быстро набрать и намного больше. А вообще 10 кг. это очень много и быстро не получится.

Ответ от ***Мари***[гуру]
Вот, пожалуйста -

Ответ от Личный кабинет удален[гуру]
Монодиета! Отличный вариант!

Ответ от Дракон[гуру]
быстро - очень быстро - скинуть 10 кг поможет лишь липосакция.. .
а вообще быстро лишь кошки размножаются, да люди умирают, в деле диет важно терпение!!!

Ответ от Alexander makedonskiy[новичек]
Вообще лучше было указать свой вес, хотя бы приблизительно. если он 100+ кг, то сбросить 10 кг особых проблем нет. Жесткая диета и обязательно физический упражнения.

Ответ от Венегрет[гуру]
да не я одна такая давай вместе начнем

Ответ от Adriana[активный]
НА 7 ДНЕЙ ЗАБУДТЕ О СЛАДОСТЯХ И ХЛЕБЕ
Хочу сказать вам, что это очень просто. Особенно если знать
что это всего на 7 дней. Поверьте в себя. Самое главное –
представить конечный результат. Тогда будет легко.
Забыть о сладостях в любых их проявлениях: конфеты, сахар,
мед, варенье, шоколад, соки концентрированные и
свежевыжатые, фрукты.
Забыть о хлебе, хлебобулочных изделиях и кашах.
Есть нужно не менее 3 раз в день. Перед каждым приемом пищи
необходимо выпить стакан воды. После еды 30 минут пить
нельзя. После 20-00 есть категорически запрещено.
Похудение начинается на третьи сутки. Самое главное – нигде
себя не обмануть и продержаться 7 дней. Если где-то себя
обманули… то Все! Можете прекращать - диета не сработает.
Можете сделать двух недельный перерыв и повторить диету.
Рекомендую посоветоваться с врачом прежде чем вы начнете
применять данный метод, поскольку будет происходить очень
быстрый «сгон» веса. Могут появиться лишняя кожа, а как
известно - при БЫСТРОМ ПОХУДЕНИИ кожа начинает провисать в
некоторых местах.
Но если вам важен быстрый, именно быстрый результат, начнем
работу.
День первый:
Завтрак – Черный кофе без сахара, вареное яйцо, кусочек
сыра.
Обед - Солянка без картофеля, рыба отварная или жаренная.
Ужин – Рыба на пару, кофе.
И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.
День второй:
Завтрак – Черный кофе без сахара, кусочек сыра.
Обед - Суп из нежирной говядины, Три – четыре сосиски.
Салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом.
Масло лучше использовать льняное. Оно помогает сжигать жир.
Ужин – 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День третий:
Завтрак – Черный кофе без сахара, два вареных яйца.
Обед - Куриный бульон, вареная курица. Три – четыре
сосиски.
Ужин – 200 грамм вареной говядины, Салат из свежей капусты
и овощей с растительным маслом. Масло лучше использовать
льняное.
День четвертый:
Завтрак – Черный кофе без сахара, кусочек сыра.
Обед - Большая рыба, вареная или жареная, стакан
томатного сока.
Ужин – 200 грамм вареной говядины, салат из 1 огурца и 1
помидора.
И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.
День пятый:
Завтрак – Черный кофе без сахара, кусочек сыр.
Обед - Половина жареной курицы, стакан томатного сока.
Ужин – два вареных яйца, три сосиски, салат из свежей
капусты заправленный льняным маслом
И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.
День шестой:
Завтрак – Стакан томатного сока.
Обед - Солянка без картофеля, салат из свежей капусты.
Ужин – Стакан томатного сока, две-три сосиски.
И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.
Ну вот, сегодня последний день нашей диеты. Если вы все
делали правильно, то завтра к концу дня ваш вес должен
снизиться на 4,5 – 5 килограмм. Это победа.
Помимо всего прочего я давал вам различные советы, которые
вы можете использовать в своей повседневной жизни.
Итак меню на седьмой день
Завтрак – Чашка кофе, одно яйцо вкрутую.
Обед - 200 грамм говядины или 200 грамм рыбы (вареной или
жаренной), салат из свежей капусты.
Ужин – Стакан томатного сока, две-три сосиски или половина
тушеной куриной грудки.
И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.
А теперь я расскажу вам как безболезненно вывести организм
из данной диеты. Все просто – питайтесь как раньше. Никаких
правил тут нет. Самое главное – больше воды. Минимум 2
литра в день.
А теперь сюрприз - хочу сказать вам, что ваш вес будет
снижаться еще как минимум 3 дня после завершения диеты. В
день от 300 до 700 граммов.
Совет на будущее – исключите сладкие блюда из вашего
рациона. Это очень благоприятно повлияет на ваш организм
Удачи вам!

Ответ от Борис Мануев[новичек]
Если, вы хотите действительно без вреда здоровью быстро скинуть вес, то лучше делайте по системе, почитать можете тут
Не забывайте, что нельзя голодать, так вы посадите свой желудок и заработаете в лучшем случае гастрит

Ответ от Виктория Нечаева[новичек]
Недели за 3 скинешь) Открываю секрет))
Мой вес был 86 кг, нужно было скинуть 25 кг. Очень долго ничего не могла сделать.
Помогло очередное "супер средство", как ни странно, не поверила вначале)) Подсказала подруга, решила попробовать.
Через 3 недели использования ушло 9 кг. Я была в шоке))
Помогу и тебе с ним)

Ответ от Дарина Сергеева[новичек]
А я вот похудела на 8 кг, пила я конечно редуксин (не путать с редуксином лайт), но после какао Слим реально после обеда не хотелось есть вообще и за три недели (на столько я растянула всего одну баночку) организм привык не жрать и вес уходит. Покупаю его не часто, когда хочется кушать я выпиваю стакан с половиной чайной ложкой слима и часов в 13?14 дня и до следующего утра есть не хочуууу!!! Только вода и все… И заметила: что если пить только редуксин есть все равно хочется. А после какао нет! Хотя БЕЗ редуксин на просто какао врядли бы похудеть получилось.
Заказывала у разных ребят, но эти быстрей всего привезли

Ответ от Daxa khramova[новичек]
я могу свою диету сказать за 1 неделю -2, -3 кг
завтрак :каша ( овсяная или гречневая)
обед: суп (диетический) или отварная курица (грудка)
ужин: творог или 2 товарных яиц
+ упражнения
попа: 50 приседаний
пресс: 50 раз
итак диета+упражнения можно за неделю сбросить 5 кг

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]