Как за 10 дней сбросить 10 кг
Автор Ggg gg задал вопрос в разделе Коррекция веса
Сбросить 10 кг за неделю. Как сбросить 10 кг за неделю? А лучше если возможно за этот срок ещё больше сбросить.? и получил лучший ответ
Ответ от Оксанка[гуру]
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) .
2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3.1 бут. мин воды в течение дня.
4: Овощной день. Салат (литровая банка) : капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6: Завтрак: яйцо вар. , 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую) , время которой можно посмотреть в любом календаре.
Источник:
по-моему 10 кг за неделю не возможно! Если только это у вас не отходы в кишечнике и их не вычистить, простите за подробности). У организма есть определённое время на различные процессы, такое количество жира просто не имеет физической возможности исчезнуть за неделю.... Да и пользы никакой от этого явно, это мягко говоря.
Ребенок, так бывает только в сказках.
Нельзя сбрасывать больше 1 кило в неделю, иначе могут быть проблемы со здоровьем-10 это много
на пример 100
-шоколадная диета
поможет сто пудов, но не факт что выдержишь 🙂
сидеть на одном кефире... я уже пробовала правда желудок испорчишь на нет
ага, и сразу в гроб!
Можно сбросить)) Рассказываю)
Весила одно время 83 кг, нужно было скинуть около 20 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 3 недели мне удалось сбросить 15 кг)
На диетах не сидела, спортом не занималась, так бы думаю уходило по 1 кг в день)
Расскажу и тебе про него)
)
С таким похудением прямая дорога в стационар, а уж если всё сразу заболит, желудок, сердце, голова, слабость, упадок сил, то никакой результат в радость не будет, но не это самое плохое, а самое плохое, что если получится за 1 неделю сбросить 10 кг, то в организме произойдут необратимые процессы и изменения, в психике тоже, если так худеть можно сделать себя на всю жизнь несчастным человеком, постоянно будет, что-то болеть, как у старика. Плюс ко всему у девушек или женщин это может привести к нарушению детородной функции, так как научно доказано, что жировая ткань играет важнейшую роль в гормональном фоне и здоровом функционировании половой системы. А у парней, мужчин, тоже понятно, чем чревато. Невесёлая картинка получается....
Вот я был 80 за 8 дней сбросил 11кг. и ша я 69кг
А диета токая гдето 13:00ч 1 раз слегка поесть и все ну еще зеленого чая 2 раза в день, и так 8 дней и -11кг. Первые 3-дня будет трудно
загнёшься потом...
Теоретически можно. Много зависит от того, какая у тебя сейчас масса. Только пойми - это будет обезвоживание, освобождение кишечника, потеря мышечной массы - а уже в последнюю очередь и в меньшей степени потеря жира. Так что лучше худеть постепенно и правильно.
Если пить только мин. воду без газа! Ничего не есть, может и скинешь! Но это зависит от исходного веса! Чем больше лишний вес, тем проще сбросить первые 10 кг. Если вес небольшой, за неделю даже на одной воде не получится.
А оно вам надо? Здоровья немерено?? ? Если не жалко себя, то пейте воду... и ешьте воду.