49 кг
Автор Анастасия Кузьминская задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как похудеть на килограмма 3-4 за пару дней. Мой рост 154 вес 49 кг. и получил лучший ответ
Ответ от Неизвестно[гуру]
моя диета!!!!НА НЕЙ МОЖНО СИДЕТЬ ДОЛГО!!!
без вреда для организма...
кто не занимается физ. нагрузкой (советую 500 калорий в день)
или просто для большего рез-та,!!
еси есь физ. нагрузки то неболее 1000 кал в день
моно есть ВСЕЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ!!!!(на 500 кал)
вопрос в том что лучше съесть, чтоб наесться?. .
кило фруктов....или 50 грамм шоколада???
(ненадо есть жареное, много соленое, и масленое) )
1 день фрукты
2 день овощи
3 день молочные продукты
4 день мясные (не жирные.. типа говядины, курицы) -ВАРЕНЫЕ
5 день рис, гречка
6 день ЧТО хотите (не более 500 калорий)
7) день либо ничего не есть либо тоже самое что и 6 пункт
НЕ ВАЖНО В КАКОМ ПОРЯДКЕ!!!
главное... это все есть)) )
и чередовать...
жиросжигающие продукты (рекомендуются)
ананас
грейпфрукт
зеленый чай
каждый день пить воду скоко хотите (не газ. )
и еси хотите..)) )
чай (желательно зеленый)
кофе (без молока, и полложки сахара)
диета не сложная....похудела на 4 кило за неделю
можно еще недельку (СТРОГО НЕДЕЛЮ!!! ) на гречке (еси вытерпите)
есть моно ее скоко угодно (смысл в том что она вам быстро надоест)
я вытерпила ПЯТЬ дней похудела на три КИЛО)) )
или на огурцах!!! (смысл тот же)
сидела 4 дня...
похудела на 2 кило...
рекомендую жиросжигательный супчик.. .
за неделю МИНУС 5 КИЛО!!!
смысл тот же быстро надоедает,
зато на ней моно сидеть ВЕЧНО!!!!(так как он безвреден и не наносит
вред организму!!! )
вот все про него....ссылка
рекомендую... кататься на велотренажере
(ну или заниматься другими физ. нагрузками...
но чтоб было больше эффекта... в костюме-сауне
вот про него... ссылка
эффект заметен (по крайней мере у меня после часовой езды
на велотренажере в этом костюме -300 грам точно, стоит не дорого. .
моно найти за 500 рублей)
пей кефир ешь огурцы
Куда тебе худеть то??? у меня рост 158 и вешу я 54 кг! мне бы твои 49!
Вам поправляться надо, а не худеть...:)
А тебе это надо? Надо любить себя такой какая есть и я думаю тебе это не требуется.
Не парься. . Лучше зарядкой занимайся (в простонародье фитнесс). . Поддерживай мышцы и тело в тонусе. . Лучше так постоянно делай, чем иногда худеть..
лутше будь собой
гречневая диета очень хорошо помогает
15 мин. в день крути обруч и 15 мин. на скакалке.
идеальная формула веса: при росте 154 см. ты должна весить максимум 54 кг. так что твой вес вполне нормальный. а если хочешь похудеть - вот рецепт. проверено на себе и не только. называется диета Кареля. пить только молоко через каждые 2 часа по 100гр. с 8.оо утра и до 18. вечера. за день минус 2-3 кг. многие балерины пользуются этой диетой.
куда тебе худеть
никак, ! для похудения на такую величину, а это 8% от вашего веса, вам необходимо сжечь жир, только за недели две. если кто пишет что похудел на 3 за неделю, ето не худение сброс залежалых какашек! Потому что в человеке всегда есть 2-5 кг дерьма, которое находится гдето всередине кишечника, и пока оно дойдет до выхода, уже приходит новая порция итак постоянно, если сесть на жесткую диету, то за 3 дня подойдет дерьмо к выходу, еще 3 дня надо чтобы оно покинуло ваше тело. а новое за это время не собирается, -неизчего!
Вот результат - 3кг.. . только физические упражнения, лимфодренаж, сауна, + ограничение в питании, + обильное питье + изменение режима питания (надо кушать вечером, а весь день не есть ничего. Только это вам снизит вес на 3 кг, за две или три недели. Снижать кол-во еды необходимо на 20-30%
Ох как зепипчили эти кастрюли с салом !!!да вы ж сальные уродины все !! с детства вас пичкают как свиней на убой, и вы всю жизнь лахи свои трясете блин! Купите весы с измерением количества жира. Нормой считается если у мужчины 18-22% жира, а у женщины 25-27% у моей жены рост 170 вес 60кг, так процент жира 36% у тещи рост 162 вес 80 жира 41%.. у меня16,5% рост 181 вес 80кг.
если рост 160 вес 55 это примерно как норма для 50летней базарной тетки, таскающей ящики слив!
БЕГ с закинутым капюшеном на голову, до мокрой футболки! И конечно диета, выбери себе более подходящую, в интернете их много!
ГОЛОДАНИЕ и 4 кг как рукой снимет, но только на 3-ий день объедаться нельзя, 2 дня - голодание, 2 дня - выхода из него 😉
ТОЛЬКО ВОДА иии клизма 😉
Удачи !
😉
а зачем вам вообще худеть
похудеть вам необходимо на кг3-4 не больше вы правильно мыслите ))
но за 3 дня врядли возможно!
За пару дней?!.. У вас хорошее соотношение веса и роста, но если все-таки хотите похудеть, не стоит делать это второпях!
Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, голодание и прочие вещи, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку на эл. адрес: commandor069@mail.ru Подскажу!
как похудеть на 20 кг до нг, реально вообще? как некоторые за 2 недели худеют на 20 ?
Моя знакомая похудела на этой диете за 2 месяца на 49 кг. Естественно делала перерывы.
1
подробнее...
Кто и на сколько кг. похудел бросив пить пиво?
Не только бросил пить пиво, но и перешел на правильное питание с ограничениями калорийности.
при росте 165 вес 50 кг?это нормально??мне кажется что надо толстеть!!)
Правда потом будешь мучиться чтоб похудеть пока молодая не совершай ошибок сама постепенно
подробнее...
Девочки, 27 недель беременности, прибавила в весе 13 кг. Врачиха ругается. Можно ли как то скинуть хоть немного?
не жри за двоих, меньше калорийного и жирного, а то кесарить будут
подробнее...
Какой вес и рост у Киры Найтли?
Дата рождения: 22 марта 1985 года
Рост: 170 см
Вес: 49 кг
Любит:
подробнее...
Рост и вес Равшаны Курковой(которая в Барвихе снималась)?
Рост 178 см, вес 48-49 кг.
Параметры:
подробнее...
сколько должна весить юная балерина?)) ) а если это будет неюная балерина?)))
юная - от 44 кг до 49 кг
не юная - сколько угодно!! ! Главное чтобы можно было свободно
подробнее...
Задачки..
1. Одна корова получила 70:10 = 7 кг
49 : 7 = 7 коров полуили 49 кг
2) Один фломастер
подробнее...
"Какой вес, рост и размер ног у майли сайрус? "
Рост Майли Сайрус составляет 164 см / 5 футов 4.5 дюйма
Вес Майли Сайрус составляет 47-49 кг /
подробнее...
Какой рост и вес у Меган Фокс?
Все, что написали неправда) )
Рост Мэг - 162.5-163 см
Вес - 48-49 кг
Подтверждено
подробнее...
Подскажите параметры Кемп Мюль. Не могу ничего найти в Интернете.
Рост: 5\'9" - 175 см
Вес: 48-49 кг
Параметры: 86-61-89 см.
А найти ничего не
подробнее...
Кто знает, как найти, какой рост, вес, вайтлз у Холли Берри?
Рост 163 см
вес 49
подробнее...