Как похудеть на 20 кг за неделю
Автор Александр павленко задал вопрос в разделе Коррекция веса
как похудеть на 20 кг до нг, реально вообще? как некоторые за 2 недели худеют на 20 ? и получил лучший ответ
Ответ от Анжела Нефедьева[новичек]
Похудеть на 20 кг за 2 недели физиологически нереально и опасно для здоровья. Безопасное похудение на такой вес требует от 4 до 6 месяцев. При большом желании некоторые используют строгие методики. Например, недельный рацион из кефира, вареных яиц, творога, овощных салатов и фруктов, который повторяют с перерывами. Также существуют диеты АВС или АВС лайт, позволяющие при большом исходном весе увидеть результат за 50 дней, либо питьевая диета на 30 дней для уменьшения объемов. Однако самый здоровый и устойчивый путь это постепенное изменение питания без постоянного подсчета калорий в сочетании с умеренной активностью, например, бодифлексом. После любых ограничений необходимо правильно питаться, иначе вес быстро вернется.
Ответ от Dead Shot[гуру]
а тебе что, телу какую то надо захомутать, да плюнь ты на нее, если она видит в тебе только спортсмена, а не человека...
а тебе что, телу какую то надо захомутать, да плюнь ты на нее, если она видит в тебе только спортсмена, а не человека...
Ответ от Ѕулиганов Иосиф[гуру]
Похудение на 20 кг за 2 недели - страшный удар по своему здоровью
Похудение на 20 кг за 2 недели - страшный удар по своему здоровью
Ответ от Натали Шумаева[активный]
Худеть за короткий срок нельзя, по себе знаю, можно попасть в больницу.
Худеть за короткий срок нельзя, по себе знаю, можно попасть в больницу.
Ответ от Lenka[гуру]
если исходный вес150кг, то вполне реально
если исходный вес150кг, то вполне реально
Ответ от Елена Захарова[гуру]
Потеря веса в 8 кг. в неделю считается оптимальной без вреда своему здоровью!!! Наедаем мы эти ненавистные киллограммы годами, а потом как в сказке хотим за месяц 20 скинуть!!! Так не бывает!!!
Потеря веса в 8 кг. в неделю считается оптимальной без вреда своему здоровью!!! Наедаем мы эти ненавистные киллограммы годами, а потом как в сказке хотим за месяц 20 скинуть!!! Так не бывает!!!
Ответ от Sivi[гуру]
Это много и хотя похудеть при больших излишках веса можно, но лучше худеть медленно.
Если есть большое желание можно попробовать Она жесткая, но эффективная и если на самом деле есть лишние кг, то можно за это время их сбросить. Но после такой диеты нужно правильно питаться, иначе все пойдет насмарку.
Это много и хотя похудеть при больших излишках веса можно, но лучше худеть медленно.
Если есть большое желание можно попробовать Она жесткая, но эффективная и если на самом деле есть лишние кг, то можно за это время их сбросить. Но после такой диеты нужно правильно питаться, иначе все пойдет насмарку.
Ответ от Алла Камкина[эксперт]
голодание! у меня уже 25 день, сбросила 14 кг) ну можно еще диету авс или авс лайт, на ней даже с маленького веса 8 кг за 50 дней уходит! а с большого и 20 уйдет! еще питьевая диета... 30 дней, хорошо уходят объемы на ней
голодание! у меня уже 25 день, сбросила 14 кг) ну можно еще диету авс или авс лайт, на ней даже с маленького веса 8 кг за 50 дней уходит! а с большого и 20 уйдет! еще питьевая диета... 30 дней, хорошо уходят объемы на ней
Ответ от -[новичек]
Лучше не надо. Благодоря всяким быстрым диетам, вы так же быстро потом вес наберёте. Лучше качайте пресс, подберите себе видио-курс, почитайте нормальные рекомендации.
Лучше не надо. Благодоря всяким быстрым диетам, вы так же быстро потом вес наберёте. Лучше качайте пресс, подберите себе видио-курс, почитайте нормальные рекомендации.
Ответ от Анастасия Петрова[новичек]
Да нереально это. Все чушь. 20 кг - это что нужно сделать, чтобы так сбросить вес? Максимум на 7 кг можно похудеть.
Моя история: долгое время имела проблемы с лишним весом, очень комплексовала, ничего не помогало. Перепробовала все - от гадалок и магов до народных средств.
В один прекрасный момент подругина мама порекомендовала мне, как я подумала, очередное супер-средство ))
Решила попробовать, цена была небольшая... И оказалась в шоке!!))
За первые 3 недели похудела на 8 кг.
Помогу и тебе, хотя раскрывать все секреты не очень хочется))
Оно здесь))
Да нереально это. Все чушь. 20 кг - это что нужно сделать, чтобы так сбросить вес? Максимум на 7 кг можно похудеть.
Моя история: долгое время имела проблемы с лишним весом, очень комплексовала, ничего не помогало. Перепробовала все - от гадалок и магов до народных средств.
В один прекрасный момент подругина мама порекомендовала мне, как я подумала, очередное супер-средство ))
Решила попробовать, цена была небольшая... И оказалась в шоке!!))
За первые 3 недели похудела на 8 кг.
Помогу и тебе, хотя раскрывать все секреты не очень хочется))
Оно здесь))
Ответ от Болеслав Абдурахман[новичек]
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как похудеть на 20 кг до нг, реально вообще? как некоторые за 2 недели худеют на 20 ?
Как похудеть на 5 кг за 10 дней? Без определенных диет.
Диета для желающих убрать вес
Какой может быть примерный дневной рацион желающего убрать вес
подробнее...
Занимаюсь спортом и сижу на диете, но вес стоит на месте! Почему так??
Слишком мало времени прошло и идёт ещё рост, кости много весят.
О результатах можно говорить
подробнее...
спросили в Снэк
Как похудеть быстро на 20 кг.
Быстро сбросить 20 кг без вреда сложно: резкое похудение грозит обвисанием кожи и возвратом веса.
подробнее...
Как похудеть быстро на 20 кг.
Быстро сбросить 20 кг без вреда сложно: резкое похудение грозит обвисанием кожи и возвратом веса.
подробнее...
Как быстро похудеть на 20 кг?
Исключить "быстрые" углеводы: хлеб на дрожжах, картофель, макароны, сахар. Больше нежирного белка:
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Срочно нужно похудеть на 10кг. за 2 недели, подскажите как?
Сбросить 10 кг за неделю или две возможно, но это экстремальная нагрузка. Часто применяют строгую
подробнее...
СРОЧНО!!! Как похудеть на 20 кг за 2 месяца?? ? ПОЖАЛУЙСТА!!
Похудеть на 20 кг за 2 месяца — агрессивная цель, так как безопасная норма снижения веса составляет
подробнее...
спросили в Диуретики
до выпускного надо похудеть на 20 кг!! ((я знаю, я дура, но я поклялась!! помогите пожалуйста!! была идиоткой когда клялась ((
Похудеть к выпускному на 20 кг за короткий срок крайне опасно для здоровья. Голодные обмороки и
подробнее...
до выпускного надо похудеть на 20 кг!! ((я знаю, я дура, но я поклялась!! помогите пожалуйста!! была идиоткой когда клялась ((
Похудеть к выпускному на 20 кг за короткий срок крайне опасно для здоровья. Голодные обмороки и
подробнее...
...)) Кто такая Африкантова ???И ...Вам интересно кто и как похудел ?
Марина Африкантова — известная участница реалити-шоу «Дом-2». Широкий интерес к её персоне во
подробнее...
спросили в Диуретики
хочу похудеть на 20 кг. за месяц как этого добится
Похудеть на 20 кг за месяц нереально и вредно, это стресс, нарушающий обмен веществ и гормональный
подробнее...
хочу похудеть на 20 кг. за месяц как этого добится
Похудеть на 20 кг за месяц нереально и вредно, это стресс, нарушающий обмен веществ и гормональный
подробнее...
Как можно похудеть на 20 кг за месяц?
Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить
подробнее...
я хочу похудеть на 5 кг за неделю. подскажите диету. зарание спасибо. только одна просьба: пишите проверенные диеты.
Сбросить 5 кг за неделю — агрессивная цель. Безопасно терять 0,5–1 кг в неделю. Быстрая потеря веса
подробнее...
как похудеть на 7 кг за 20 дней? Нужно срочно похудеть на 7 кг, есть 20 дней в распоряжении.
Похудеть можно, проблем не должно быть, но рано или поздно, если придётся вернуться к "нормальному"
подробнее...
спросили в Перечные
Как похудеть на 6 кг за месяц???
Похудеть на 6 кг за месяц реально при системном подходе. Популярна система Минус 60 Екатерины
подробнее...
Как похудеть на 6 кг за месяц???
Похудеть на 6 кг за месяц реально при системном подходе. Популярна система Минус 60 Екатерины
подробнее...