Как похудеть на 20 кг за неделю
Автор Александр павленко задал вопрос в разделе Коррекция веса
как похудеть на 20 кг до нг, реально вообще? как некоторые за 2 недели худеют на 20 ? и получил лучший ответ
Ответ от Анжела Нефедьева[новичек]
Моя знакомая похудела на этой диете за 2 месяца на 49 кг. Естественно делала перерывы.
1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат
2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо
3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат
4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо
5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо
6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира
7 день
завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца
а тебе что, телу какую то надо захомутать, да плюнь ты на нее, если она видит в тебе только спортсмена, а не человека...
Похудение на 20 кг за 2 недели - страшный удар по своему здоровью
Худеть за короткий срок нельзя, по себе знаю, можно попасть в больницу.
если исходный вес150кг, то вполне реально
Потеря веса в 8 кг. в неделю считается оптимальной без вреда своему здоровью!!! Наедаем мы эти ненавистные киллограммы годами, а потом как в сказке хотим за месяц 20 скинуть!!! Так не бывает!!!
Это много и хотя похудеть при больших излишках веса можно, но лучше худеть медленно.
Если есть большое желание можно попробовать Она жесткая, но эффективная и если на самом деле есть лишние кг, то можно за это время их сбросить. Но после такой диеты нужно правильно питаться, иначе все пойдет насмарку.
голодание! у меня уже 25 день, сбросила 14 кг) ну можно еще диету авс или авс лайт, на ней даже с маленького веса 8 кг за 50 дней уходит! а с большого и 20 уйдет! еще питьевая диета... 30 дней, хорошо уходят объемы на ней
Лучше не надо. Благодоря всяким быстрым диетам, вы так же быстро потом вес наберёте. Лучше качайте пресс, подберите себе видио-курс, почитайте нормальные рекомендации.
Да нереально это. Все чушь. 20 кг - это что нужно сделать, чтобы так сбросить вес? Максимум на 7 кг можно похудеть.
Моя история: долгое время имела проблемы с лишним весом, очень комплексовала, ничего не помогало. Перепробовала все - от гадалок и магов до народных средств.
В один прекрасный момент подругина мама порекомендовала мне, как я подумала, очередное супер-средство ))
Решила попробовать, цена была небольшая... И оказалась в шоке!!))
За первые 3 недели похудела на 8 кг.
Помогу и тебе, хотя раскрывать все секреты не очень хочется))
Оно здесь))
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса