70 кг для девушки это много
Автор Арина Ямалова задал вопрос в разделе Коррекция веса
для 20летней девушки вес 70 кг - это безумно много?!!!что делать?=(((( (рост 166см) и получил лучший ответ
Ответ от •Я сЧаСтЬеЛюБоВьиСладОстЬ ЖиЗни°[гуру]
70 кг при росте 166 см не является безумно большим весом, хотя формально считается небольшим превышением нормы. Существует распространенное правило расчета оптимального веса: свой рост минус 110. Для вашего роста это 56 кг. Однако эти цифры весьма условны, и главное — ваше собственное самочувствие и комфорт. Не стоит прибегать к жестким монодиетам с резкими ограничениями, так как это вредно для здоровья и дает лишь временный эффект. Лучше сделать акцент на сбалансированном питании и регулярной физической активности. Подойдут ежедневные прогулки, утренняя гимнастика, легкие пробежки или занятия в спортзале. Даже небольшая коррекция привычек поможет плавно и безопасно прийти к желаемой форме без стресса для организма.
Не кушай после 6, ходи в качалку и т. д
больше гуляй
Лишнего совсем немного. Спортзал, пробежки, гимнастика по утрам- выбери что-нибудь сама. Все будет хорошо.
Займись спортом, ешь по 5-6 раз в день маленькими порциями
нормальный вес.... если считает иначе... пускай займётся... аэробикой... йогой
ДА. , ЭТО МНОГОВАТО, кг 15-20 точно лишние. А что делать? Уверенна, ты и сама знаешь. Другой вопрос, есть ли сила воли и желание похудеть-быть красивой и здоровой.
спортзал и баня поможет быстро снизить вес.
Многовата.... хотя мне 15 лет... у меня рост 162,вес около 50...
диета Майи Плисецкой-жрать на пол-ведра меньше
начнить худеть)
немного многовато, но займитесь фитнессом и все супер
Нормальный вес считается: свой рост минус 110. Тоесть у тебя должно быть 166-110=56 это оптимально. Но каждому свое, если тебя все устраивает и тебе комфортно, то оставайся такой. Моей девушке тоже 20 лет, 168 рост, весит 43 и ей комфортно) ) Так что подстраивайся под себя и свой организм.
У меня рост 166 вес 70 и мне 14 лет) Никто не называется меня меня толстой или ещё нибудь) Мои друзья говорят нормальная ты!
85 кг девушка если весит, для вас это много??
Восприятие веса 85 кг у девушки всегда субъективно и зависит не от цифры на весах, а от визуального
подробнее...
какой будет идеальный вес для девушки ростом 172?))
70 кг? это уже много. Здесь пишут меньше 63 это пониженный, ну что же, откуда это? Пропорции
подробнее...
110 от груди-это много?
1)Для поднятия штанги участвуют трицепсы, а чтобы держать девушку на руках должны бицепсы
подробнее...
сколько литров жидкости нужно пить в день и сколько вы реально его пьёте?
3% от массы тела в сутки. (Т. е. человеку весом в 70 кг около 2-х литров) . Чай, кофе, соки,
подробнее...
Какой идеальный вес для девушки ростом 170 см?
попробуйте по формулe Брока,
согласно которой вычисляется нормальный вес тела при
подробнее...