8 кубиков
Автор Виталий Матвеенков задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как накачать пресс до 8 кубиков и получил лучший ответ
Ответ от Настена =**[гуру]
каждый день качать стандартно подъем и опускание корпуса, по 4 подхода по 40 раз
Ответ от IrKa....[новичек]
каждый день делать прессы только не надо сразу много нужно начинать c малого например 1 день 10 2 день 20 и так далее
каждый день делать прессы только не надо сразу много нужно начинать c малого например 1 день 10 2 день 20 и так далее
Ответ от As[гуру]
садись на стул--ноги под батарею--в руки гантели по 10кг--руки за голову--наклон к коленям--выпрямиться. итд. УДАЧИ!
садись на стул--ноги под батарею--в руки гантели по 10кг--руки за голову--наклон к коленям--выпрямиться. итд. УДАЧИ!
Ответ от узник Бухенвальда[гуру]
качанием пресса кубики не сделать. Талия будет только шире становиться. Диета+кардионагрузки.
качанием пресса кубики не сделать. Талия будет только шире становиться. Диета+кардионагрузки.
Ответ от Ёветлана Харченко[новичек]
Максимально "сушить"... Это значительно сократит время. Как? Лежа на спине согнуть ноги в коленях. Стопы прижаты к поверхности на ширине плеч. "Скручивать" мышцы пресса, не отрывая основание трапецевидной. 3 захода 100раз.
Максимально "сушить"... Это значительно сократит время. Как? Лежа на спине согнуть ноги в коленях. Стопы прижаты к поверхности на ширине плеч. "Скручивать" мышцы пресса, не отрывая основание трапецевидной. 3 захода 100раз.
Ответ от Evgeny Delyagin[новичек]
1 правильный совет. Кубики можно получить только за счёт диеты с низким количеством углеводов и калорий.
1 правильный совет. Кубики можно получить только за счёт диеты с низким количеством углеводов и калорий.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как накачать пресс до 8 кубиков
Что регулирует подачу бензина в камеру сгорания двигателя A6 2 и 8 кубиков
2 и 8 кубиков - ты же сама на вопрос ответила :)))) а может ромбов.... ну поправят если не прав
подробнее...
Из 8 одинаковых кубиках с ребром 1 см сложили куб. Сколько прямоугольных параллелепипедов получилось? Помогите, люди....
снизу 4 маленьких ( по 2 кубика) , сверху 4 маленьких, Еще 4 маленьких, если разбить на левую часть
подробнее...
куб 4×4×4 окрасил со всех сторон и распилили на кубики 1×1×1. Укажите, сколько среди них кубиков, окрашенных
а) С одной стороны будут кубики в центре каждой стороны, по 4 на каждой = 4х6=24 кубика;
б) С
подробнее...
сколько кубиков пресса бывает у человека 8 или 6?
конечно 8,но два самых нижних кубика слабо видны, их трудно
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Напитки Marquardt
Что входит в состав коктейля "Маргарита"?
Ингредиенты: На 1 порцию:
долька лайма
крупная соль
4-6 кубиков льда
3 части
подробнее...
Что входит в состав коктейля "Маргарита"?
Ингредиенты: На 1 порцию:
долька лайма
крупная соль
4-6 кубиков льда
3 части
подробнее...
спросили в Bacardi
Чем закусывать ром? =)
Так вот, ребята ром ничем не закусывают, ну разве что лимончик пососать.... а вот коктейли... это
подробнее...
Чем закусывать ром? =)
Так вот, ребята ром ничем не закусывают, ну разве что лимончик пососать.... а вот коктейли... это
подробнее...
спросили в Напитки
Как приготовить коктейль "Пина колада"?
Пина Колода":Ингредиенты на 1 порцию: 8 кубиков льда, 120 мл ананасового сока, 30 мл кокосового
подробнее...
Как приготовить коктейль "Пина колада"?
Пина Колода":Ингредиенты на 1 порцию: 8 кубиков льда, 120 мл ананасового сока, 30 мл кокосового
подробнее...
спросили в Напитки
Как сделать холодный чай, на подобие Nestea?
Ингредиенты:
чай – 1-2 пакетика;
четверть лимона или просто лимонный сок;
лепестки роз
подробнее...
Как сделать холодный чай, на подобие Nestea?
Ингредиенты:
чай – 1-2 пакетика;
четверть лимона или просто лимонный сок;
лепестки роз
подробнее...
Что за напиток такой, "Маргарита"?
коктейль "маргарита"
На 1 порцию:
долька лайма
крупная соль
4-6 кубиков
подробнее...
скажите, из чего готовится коктейль пинаколада.??.или как-то так называется
Коктейль «Пина Колада»
На 1 порцию
8 кубиков льда
120 мл ананасового сока
30 мл
подробнее...
спросили в Fix price
как добиться пресса? ! и вообще красиво смотрится, когда у девушки есть пресс?
просто качай каждый день по-чуть-чуть....Если хочешь быстрого эффекта качай прибавляя каждые 3 дня
подробнее...
как добиться пресса? ! и вообще красиво смотрится, когда у девушки есть пресс?
просто качай каждый день по-чуть-чуть....Если хочешь быстрого эффекта качай прибавляя каждые 3 дня
подробнее...
Помогите!
Пусть сторона куба при распиливании была разделена на х частей.
Тогда неокрашенных кубиков
подробнее...
что взять с собой в лагерь? еду 1 раз.... что нужно? одежда понятно.. а что еще?
Средства гигиены:
1. Зубная паста.
2. Зубная щетка.
3. Порошок.
4. Полотенце
подробнее...
ВАш любимый коктейльчик
знакомая рассказала рецепт коктейля, с помощью которого похудела на 7кг за месяц .
- пол
подробнее...