а карра

Ответ от Константин Мун[гуру]
Метод Аллена Карра, известный как легкий способ избавиться от курения, заключается в изменении психологического отношения к привычке, а не в подавлении желания с помощью силы воли. Главная идея состоит в том, что человек не бросает курить, лишая себя чего-то ценного, а перестает курить, осознавая, что это действие ему совершенно не нужно. Методика работает как подробная лекция, которая развеивает иллюзии о пользе сигарет, объясняет природу зависимости и показывает бессмысленность процесса курения. Подход не использует запугивание, гипноз, НЛП или медикаментозную поддержку. Он направлен на устранение психологического дискомфорта, чтобы желание курить пропало само собой, оставляя чувство радости и облегчения от освобождения от зависимости.