Как бросить курить быстро
Автор Виктория Победа задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как быстро и легко бросить курить? и получил лучший ответ
Ответ от :)[новичек]
Чтобы быстро бросить курить, важно искреннее личное желание, а не давление извне. Не боритесь с собой агрессивно, а доброжелательно помогайте организму освободиться от привычки. Острое желание длится всего несколько минут. В этот момент переключитесь: выпейте воду, не спеша съешьте яблоко или выйдите на прогулку. Эффективен метод постепенного снижения: уменьшайте количество сигарет в день поэтапно до нуля. Многим помогает книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», меняющая отношение к процессу без насилия над волей. Через две недели станет легче, через месяц желание ослабнет, а к трем месяцам вы забудете о покупке пачки. Занимайте себя серьезным делом при первых позывах.
Ответ от Ѕеккель[активный]
сьедай три пачки в день вскоре те станет отвратительно их держать в руках. Мне это помогло
сьедай три пачки в день вскоре те станет отвратительно их держать в руках. Мне это помогло
Ответ от твой кошмар[новичек]
прочитать книжку "как бросить курить" автора не помню в интернете есть
прочитать книжку "как бросить курить" автора не помню в интернете есть
Ответ от Борис Н.Ерошкин[гуру]
Сразу, в одночасье. Иначе-долго и тяжело.
Сразу, в одночасье. Иначе-долго и тяжело.
Ответ от Вадик[новичек]
Я съел 2 сигареты - очень отравился. Температура была под 40. Но бросил навсегда.
Я съел 2 сигареты - очень отравился. Температура была под 40. Но бросил навсегда.
Ответ от Михаил Люхин[гуру]
Брось и не кури!! ! Когда зовут - не ходи, когда предлагают - отсядь в сторонку, когда желание будет зашкаливать - найди чем заняться, только очень серьёзным, но не кури - держись из последних сил, но не кури. Через 2 недели будет легче! Через месяц желание будет очень и очень слабым, а к 3 месяцам перестанешь вспоминать, что в киоске надо купить пачку сигарет!
Брось и не кури!! ! Когда зовут - не ходи, когда предлагают - отсядь в сторонку, когда желание будет зашкаливать - найди чем заняться, только очень серьёзным, но не кури - держись из последних сил, но не кури. Через 2 недели будет легче! Через месяц желание будет очень и очень слабым, а к 3 месяцам перестанешь вспоминать, что в киоске надо купить пачку сигарет!
Ответ от Дарья Перель[гуру]
Заставь себя и брось. Так сделали многие мои знакомые и уже довольно таки долгое времяе не курят и не хочется. Самадисцеплина всегда помогает.
Заставь себя и брось. Так сделали многие мои знакомые и уже довольно таки долгое времяе не курят и не хочется. Самадисцеплина всегда помогает.
Ответ от Зинаида Сюникаева[активный]
Сходите к священнику на исповедь. Моей знакомой помогло.
Сходите к священнику на исповедь. Моей знакомой помогло.
Ответ от Марат К[гуру]
6-го января купил е-сигарету, до сегодняшнего дня скурил 5 настоящих, при том что раньше курил по 1.5-2 пачки в сутки. Стаж курения 25 лет. Делайте выводы.
PS. Курил настоящие т. к в е-сигарете не вовремя сел аккумулятор :(.
6-го января купил е-сигарету, до сегодняшнего дня скурил 5 настоящих, при том что раньше курил по 1.5-2 пачки в сутки. Стаж курения 25 лет. Делайте выводы.
PS. Курил настоящие т. к в е-сигарете не вовремя сел аккумулятор :(.
Ответ от Александр Шайхутдинов[активный]
Прочти книжку Ална Кара "легкий способ бросить курить". У меня брат по его методике бросил. Автор обещает после прочтения ты тут же бросишь курить.
Прочти книжку Ална Кара "легкий способ бросить курить". У меня брат по его методике бросил. Автор обещает после прочтения ты тут же бросишь курить.
Ответ от T&P[гуру]
Я Курил 20 лет. Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 3 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 15 из 16 бросили, и просто счастливы. Один из 16 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
Аллен Карр умер от рака, потому что бросив курить23 года каждый день читал лекции и не запрещал курить слушателям, которые дымили ему в лицо. (((
Я Курил 20 лет. Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 3 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 15 из 16 бросили, и просто счастливы. Один из 16 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
Аллен Карр умер от рака, потому что бросив курить23 года каждый день читал лекции и не запрещал курить слушателям, которые дымили ему в лицо. (((
Ответ от Double D[гуру]
Аллен Карр вам в помощь! ! Читать быстро надоест, поэтому рекомендую аудиокнигу, скачать бесплатно можно здесь
ifolderТОЧКАru/21158399
Удачи
Аллен Карр вам в помощь! ! Читать быстро надоест, поэтому рекомендую аудиокнигу, скачать бесплатно можно здесь
ifolderТОЧКАru/21158399
Удачи
Ответ от Мансур камалбеков[новичек]
ghjcnj pf,elm
ghjcnj pf,elm
Ответ от Andre kukhtiy[новичек]
в молоко сигарету вмочи или цукерки жуй!!
в молоко сигарету вмочи или цукерки жуй!!
Ответ от Ёашуля Медведева[эксперт]
проверено
проверено
Ответ от Евгений азаров[новичек]
на семечки переди помагает
на семечки переди помагает
Ответ от Nikolai Borisov[новичек]
в молоке
в молоке
Ответ от Oleg sidorkin[новичек]
Бросить курить помог DVD диск «Во имя жизни». ссылка
Бросить курить помог DVD диск «Во имя жизни». ссылка
Ответ от Аня Павленко[новичек]
Возьми пачку сигарет;
Вытащи все сигареты и смочи их в молоке;
Дай сигаретам просохнуть в теплом месте;
Сложи сигареты в пачку и положи в карман;
Кури при первом же желании.
Молочные сигареты быстро вызывают сильное отвращение
Возьми пачку сигарет;
Вытащи все сигареты и смочи их в молоке;
Дай сигаретам просохнуть в теплом месте;
Сложи сигареты в пачку и положи в карман;
Кури при первом же желании.
Молочные сигареты быстро вызывают сильное отвращение
Ответ от Milanka Sharipova[новичек]
Ну, если вы такой "куряга", то не стоит бросать резко. Лучше постепенно. Например: Если вы выкуривали по пачке в день, то нужно сначала убавить количество (Я точно не знаю сколько штук в пачке, но допустим: 30 штук, уменьшаете на 20 штук, через дня три, еще на 10 штук) А потом, просто старайтесь выкуривать пять сигарет в день, и как привыкнете, уменьшите и так до конца)
Ну, если вы такой "куряга", то не стоит бросать резко. Лучше постепенно. Например: Если вы выкуривали по пачке в день, то нужно сначала убавить количество (Я точно не знаю сколько штук в пачке, но допустим: 30 штук, уменьшаете на 20 штук, через дня три, еще на 10 штук) А потом, просто старайтесь выкуривать пять сигарет в день, и как привыкнете, уменьшите и так до конца)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как быстро и легко бросить курить?
Как быстрее очистить лёгкие после того, как бросил курить?
Нужно купить прополис настоять 10 дней на спирту (обычно интрукция на коробоке есть)
а потом
подробнее...
Как проще бросить курить?
курила 25 лет--много, всегда и везде, забарахлило сердце, прочитала отзывы о книге аллена кара,
подробнее...
спросили в Бросить
Кaк можно быстро бросить курить?
Все мои знакомые бросали курить сразу. Проходили через ломки. Не сдались. Но особенно страшно было,
подробнее...
Кaк можно быстро бросить курить?
Все мои знакомые бросали курить сразу. Проходили через ломки. Не сдались. Но особенно страшно было,
подробнее...
Сильно поправляешься,,когда бросаешь курить?
Набор веса после отказа от курения связан не с очищением организма, а с изменением привычек. Часто
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Помогите!! ! Как быстро и безболезненно бросить курить???
Никогда не нужно бросать сразу, а делать это постепенно, уменьшая количество выкуренных сигарет
подробнее...
спросили в Общество
как научится курить?
Посоветуйся с курящими друзьями или хорошими знакомыми.. . Первое, что они скажут, конечно не стоит
подробнее...
как научится курить?
Посоветуйся с курящими друзьями или хорошими знакомыми.. . Первое, что они скажут, конечно не стоит
подробнее...
как бросить курить,быстро и эффективно?
Я бросила после очень бурных посиделок. Сначала было плохо, потом прошло 3 дня и не хотелось.
подробнее...
Как бросить курить?!
Чтобы успешно бросить курить, важно действовать осознанно и комплексно. Для начала оцените степень
подробнее...
Курил 12 лет. Бросил. Сколько понадобится времени организму очиститьсЯ полностью от этой дряни?Сколько очищаются легкие?
Польза отказа от курения проявляется поэтапно. Уже через 20 минут нормализуется давление и работа
подробнее...
спросили в Натощак
Почему курить натощак вредно ?
Как бросить курить
Натощак очень вредно - быстро забивает лёгкие и раздражает ЖКТ. Я курил в
подробнее...
Почему курить натощак вредно ?
Как бросить курить
Натощак очень вредно - быстро забивает лёгкие и раздражает ЖКТ. Я курил в
подробнее...
Как бросить курить? помогите срочно
Бросать курить лучше всего сразу, но если это сложно, можно уменьшать количество сигарет
подробнее...