Автор Грустинка задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
курю 18 лет. Бросить реально?аллен карр не помог, посоветуйте, что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Welena[гуру]
я бросила два года назад, курила 18 лет. Найдите хотя бы одну причину для этого решенья. Что это-здоровье? Я не хотела быть зависимой от сигарет, мне надоело думать о запасе сигарет, знать что мое настроение, мой день зависит от пачки сигарет, а я где при этом? Ухудшение здоровья не влияло на мое решение, хотя оргумент весомый. когда я решила-пошла в храм исповедывалась (сказав о курении и зависимости) и с благословения перестала курить. через мес. были просто ломки, но мне было стыдно нарушить все. потом я болела сильным бронхитом, так чистилась, а сейчас все ок! я очень давольна собой (и за помощь свыше), правда. многие бросали без труда, у меня с мучением, но зато пройдя я не вернусь. Желаю стойкости и уверенности, это того стоит, уверяю!
Ответ от Taniss[гуру]
Бросить реально в любом возрасте и на любой стадии.
Книга Карра - не панацея, а всего лишь рука помощи. Человек, которому НУЖНО бросить, бросит в любой ситуации. Всё дело в силе воли.
Бросить реально в любом возрасте и на любой стадии.
Книга Карра - не панацея, а всего лишь рука помощи. Человек, которому НУЖНО бросить, бросит в любой ситуации. Всё дело в силе воли.
Ответ от I don't give a f**k[гуру]
найти стимул, ради чего. если его нет, то зачем бросать?
найти стимул, ради чего. если его нет, то зачем бросать?
Ответ от МИХАИЛ[гуру]
Хорошо бросается эта пагубная привычка в первый день поста. 14 февраля накурись вечером. Положи перед сном рядом с кроватью пустую пачку сигарет, на пачку - записку "Я бросил курить" и придави пустым коробком спичек. 15.02 "про курить" даже не вспомнишь.. . Удачи!
Хорошо бросается эта пагубная привычка в первый день поста. 14 февраля накурись вечером. Положи перед сном рядом с кроватью пустую пачку сигарет, на пачку - записку "Я бросил курить" и придави пустым коробком спичек. 15.02 "про курить" даже не вспомнишь.. . Удачи!
Ответ от Ирина Яковлева[гуру]
Проблема аналогичная скоро пойду на кодировку.
Проблема аналогичная скоро пойду на кодировку.
Ответ от Bubuxx[гуру]
я курил 23 года, бросил сам без всякой помощи, правда пол года снилось что курю
я курил 23 года, бросил сам без всякой помощи, правда пол года снилось что курю
Ответ от Председатель[гуру]
Если Аллен Карр не помог (а он помогает большинству...) , значит Вы сами не больно хотите бросить.
У меня был стаж поболе Вашего - почти 30 лет. Не с первой попытки, но бросил.
Считаю, что в этом мне помог НИКОТИНОВЫЙ пластырь и ЖЕЛАНИЕ бросить.
Поверьте, "ломка" и сосущее желание закурить ПРОХОДЯТ: при остром "приступе" достаточно выпить ОДИН стакан воды - ЭТО отбивает охоту.
Если Аллен Карр не помог (а он помогает большинству...) , значит Вы сами не больно хотите бросить.
У меня был стаж поболе Вашего - почти 30 лет. Не с первой попытки, но бросил.
Считаю, что в этом мне помог НИКОТИНОВЫЙ пластырь и ЖЕЛАНИЕ бросить.
Поверьте, "ломка" и сосущее желание закурить ПРОХОДЯТ: при остром "приступе" достаточно выпить ОДИН стакан воды - ЭТО отбивает охоту.
Ответ от Брежнев Л. И.[гуру]
Способ № 1 -с утра не курить сколько хватит сил терпеть. Потом курить как обычно .На сон грядущий выкурить двойную дозу. Каждое утро стараться оттянуть первое закуривание на сколько возможно. Таким образом вырабатывается рефлекс, утром курить не тянет, потом уже и
днем не хочется. В конце концов остается только вечерняя сигарета, вот ее и бросить однажды. Бросала курить этим способом, вычитанным в старом журнале, целый год. С тех пор не курю около 25 лет и ни разу не
потянуло. Желаю удачи.
Способ № 1 -с утра не курить сколько хватит сил терпеть. Потом курить как обычно .На сон грядущий выкурить двойную дозу. Каждое утро стараться оттянуть первое закуривание на сколько возможно. Таким образом вырабатывается рефлекс, утром курить не тянет, потом уже и
днем не хочется. В конце концов остается только вечерняя сигарета, вот ее и бросить однажды. Бросала курить этим способом, вычитанным в старом журнале, целый год. С тех пор не курю около 25 лет и ни разу не
потянуло. Желаю удачи.
Ответ от Викусик Шмусик[активный]
Не факт - мой папа прочитал Аллена с таким скептичсесским отношением - не веря совершенно - вот и результат - не бросил.. .
Мой дядя бросал, заменяя сигареты семечками - может - поможет)
Не факт - мой папа прочитал Аллена с таким скептичсесским отношением - не веря совершенно - вот и результат - не бросил.. .
Мой дядя бросал, заменяя сигареты семечками - может - поможет)
Ответ от Андрей Евгеньевич[гуру]
Ответ от Queen_of_tears[гуру]
Главное в мозгу это должно быть. Вам "надо" бросить курить или Вы "хотите"? Вот знаю, сильнее всего хочется курить с утра, до или после завтрака, по пути на работу, стоя на остановке и пр. Избегайте этого. Мне помогла последняя сигарета в пачке. Я думала: Когда неумолимо захочу курить выкурю эту самую последнюю и все. Хочется курить, но откладываешь. думаешь, еще сильнее захочется выкурю. В итоге этого не наступает. И сигарету лучше выкинуть, устоять перед этой последней;)
Главное в мозгу это должно быть. Вам "надо" бросить курить или Вы "хотите"? Вот знаю, сильнее всего хочется курить с утра, до или после завтрака, по пути на работу, стоя на остановке и пр. Избегайте этого. Мне помогла последняя сигарета в пачке. Я думала: Когда неумолимо захочу курить выкурю эту самую последнюю и все. Хочется курить, но откладываешь. думаешь, еще сильнее захочется выкурю. В итоге этого не наступает. И сигарету лучше выкинуть, устоять перед этой последней;)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: курю 18 лет. Бросить реально?аллен карр не помог, посоветуйте, что делать?
спросили в Ален
кто знает как бросить курить. Ален Карр не помог от Табекса чуть кони не двинула
Как я Вас понимаю! От Табекса мне было таааак плохо, давление упало ниже плинтуса. Аллен Карра
подробнее...
кто знает как бросить курить. Ален Карр не помог от Табекса чуть кони не двинула
Как я Вас понимаю! От Табекса мне было таааак плохо, давление упало ниже плинтуса. Аллен Карра
подробнее...
спросили в Джанлуки
Что правда Аллен Карр умер?
« 28 ноябряНеожиданный рост »
Умер Аллен Карр
Несколько дней назад я написал о
подробнее...
Что правда Аллен Карр умер?
« 28 ноябряНеожиданный рост »
Умер Аллен Карр
Несколько дней назад я написал о
подробнее...
Как бросить курить, если нет силы воли? Аллен Карр не помог... (((
Ну при чём здесь сила воли ?
Сила воли нужна, если чего-то не хочешь делать, но - надо !
И
подробнее...
помогает ли книга Аллен Карр Легкий способ бросить курить
Эффективность после прочтения книги Аллена Карра составляет примерно 50-60 %, многое зависит от
подробнее...
кому помогли книги аллен карр легкий способ бросить (пить, курить).. . Если ли смысл читать, личный опыт, плиз
Мне помог бросить курить, и мужу
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как бросить курить?
Я сама курила 35 лет и очень хотела бросить. Рецепт В. И. Живова из Севастополя помог мне.
Всем привет!! ! Помогите найти книгу Курить уже не круто! автор Аллен Карр
Оксана, книжка называется КАК ЛЕГКО БРОСИТЬ КУРИТЬ. У меня человек 30 друзей по ней уже бросили.
подробнее...