Автор Ђамара Первак задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
кто знает как бросить курить. Ален Карр не помог от Табекса чуть кони не двинула и получил лучший ответ
Ответ от ЈумелкаМышь[гуру]
Как я Вас понимаю! От Табекса мне было таааак плохо, давление упало ниже плинтуса. Аллен Карра прочитала два раза, вообще никакого воздействия на меня не произвело. Курила много и давно. Бросала несколько раз безуспешно, стала просто ненавидеть себя. Бросала в этом году в первый день великого поста (в этом году это было 15 февраля). Говорят, что в этот день можно бросить курить безболезненно. Что интересно - в первый день было действительно легко, потом ломка была нешуточная. Но хочу Вам сказать - нужно только ломать свое сознание, захотеть бросить ТАААК сильно... Я, например, намеренно не выбросила сигареты, они как лежали так и лежат у меня на своем месте, вот уже почти три месяца. Не нужно страдать от того, что бросаешь курить - нужно радоваться, что больше нет этой зависимости. Еще можно почитать книгу "Зеркало для курильщика", в интернете она есть. Мне она помогла больше, чем Карр. Но опять повторюсь - только жгучее Ваше желание и все получится, еще никто не умер отказавшись от сигареты. Все проходит со временем, чувство никотинового голодания притупляется, хотя мне почти каждую ночь снится как я курю, иногда до трясучки хочется на все плюнуть... НО, нееееет, очень хочу надеяться, что я не вернусь обратно к этой мерзости.
Я вот такую же проблему решаю- видимо не выкурили мы свое пачку сигарет.
если вы действительно решили бросить курить то найдите меня на SKYPE muha3muha3 (передам специальное видео )
Курить уже не модно.
Курят теперь только уже пристрастившиеся старухи.
Сначала надо понять для чего хочешь бросить курить и отсюда надо плясать. Когда поймешь цель иди и ней, добивался её,а не просто хочу и всё,так не получится.
На ютубе наберите "Профессор Жданов. Как бросить курить". Думаю поможет, если действительно есть желание бросить курить
Читать Аленна Карра!! ! Мои друзья все бросили, я не курю 2 года, хотя до этого курила полжизни) Он сразу не доходит! Читайте год, два и потом бросите, он станет вашей настольной книгой) А если не хотите бросать, то знайте, что у курильщиков нет проблем с перевариванием пищи и лишним весом) Бросив курить поправилась на 8 кг и ничем не убавить (((сбрасываю и через пару месяцев набираю (но это лучше, чем вонь изо рта у курильщика!
Нужна мощная мотивация- для чего вам это нужно. Можно варварски сказать себе
"еще одна сигарета и твоя любимая собачка (кошечка, соседка, МЧ и тд) сдохнет.
Мне помогло, но я сразу все сигареты, пепельницы и зажигалки выбросила.
Ломало, хотелось просто у окна постоять, покурить, стояла у окна смотрела на улицу.
Избегала курящих компаний. Прошел год- дыма не переношу, ругаюсь с соседом,
когда курит на площадке. Прошел кашель, лицо порозовело. Жизнь продолжается!