Автор Катя задал вопрос в разделе Занятия спортом
Девушки, кто принимал аминокислоты для занятий фитнесом? Есть ли он них польза? Побочки? и получил лучший ответ
Ответ от Она Такая[активный]
Ну во-первых аминокислоты это "кирпичики" для мышечной массы!
Т. е. если ваша цель - убрать накопившийся жир, то его нужно замещать чем-то, в идеале мышечной массой: ) иначе кожа потеряет упругость.. .
Не стоит бояться аминокислот, побочки, действительно как у витаминов - при правильном приёме - никаких. Это всё выделено из молока.
Ну и ещё большой плюс в приёме аминок, для девушек - улучшается состояние волос! т. к. волосы тоже состоят из белка, а значит и аминокислот.
Также аминокислоты благотворно влияют на нервную систему, обмен веществ, т. е. те же витамины, только для спортсменок;)
Источник: моя специальность - продавец спортивного питания;)
Для занятий фитнесом аминокислоты не очень нужны, их обычно применяют, когда хотят набрать мышечную массу, вместе с протеином или гейнером. Эффект от них сравним с приемом витаминов, вроде как должен быть, но его как то не видно.. . ИМХО пустая трата денег в вашем случае, лучше потратьте эти деньги на хорошое питание....
Как пить никотиновую кислоту в таблетках взрослому для профилактики (сколько раз в день, по сколько таблеток)?
C какой целью?
Способ применения:
Применяют никотиновую кислоту внутрь (после еды) и
подробнее...
Посоветуйте хороший витаминно-минеральный комплекс?
Витаминно-минеральные комплексы - действие
Cовременные высокоэффективные
подробнее...
какой витаминно-минеральный комплекс лучше купить?
Нет, мне это нравится КОМПЛИВИТ-это не БАД !!!БАД, самый настоящий БАД, единственное отличие, что
подробнее...
Мороженое польза или вред?
В мороженном содержится около ста ценных для нашего организма веществ: более 20 аминокислот белка,
подробнее...
Шоколад - гармон счастья?
В шоколаде действительно содержится аминокислота, способствующая выработке сератонина, который
подробнее...
Аминокислоты в капсулах которые покупают спортсмены это вредно?
Аминокислоты-это составные части белка, которые так необходимы организмиу занимающемосего спортом,
подробнее...
Посоветуйте пивные дрожжи для набора веса
Слухи и опаски того, что пивные дрожжи могут привести к полноте - сильно преувеличены. Дело в том,
подробнее...
В чём польза имбиря
Имбирь содержит большое количество полезных веществ. И для начала нужно сказать, что в имбире
подробнее...
ключевые клетки могут быть у девственницы? ключевые клетки могут быть у девственницы?
Да, могут! Дисбактериоз влагалища? Другая патологическая флора? Ключевые клетки являются
подробнее...