арахис в карамели

Ответ от Ўнит[гуру]
Да, от арахиса в карамели можно поправиться при бесконтрольном употреблении. Сам по себе арахис является не орехом, а бобовым, и обладает высокой питательной ценностью. Добавление сахара и карамели делает этот продукт еще более калорийным и тяжелым для фигуры. Чтобы не набрать вес, необходимо вписывать это лакомство в суточную норму калорий. Для похудения ежедневный рацион обычно ограничивают 1500–2000 килокалориями, а для поддержания веса оптимальным считается уровень около 2400 килокалорий. Точная энергетическая ценность всегда указана на упаковке, поэтому лучше есть такие сладости понемногу или выбирать натуральный арахис без добавок.