аспирин в спорте

Ответ от Михаил Клещев[гуру]
от кофеина сердце может пострадать. из всего вышеназванного только витамин С. кофеин лучше всего получить из чашки зеленого чая или кофе. функции аспирина в организме с успехом выполняет киви, поэтому можешь неделю питаться ими по 2-3 штучки в день. емли кросс с утра, то можно подготовить себе энергетический завтрак: каша овсянка, 1-2 стакана соки, 1-2 яйца, смесь орехов и сухофруктов + 1-2 ложки меда.

Ответ от ParadoxGolder[новичек]
лучше бегай, не принимая ни каких таблеток. Я в тренажерном зале километров по 10 набегаю, не выдыхаясь. сперва постепенно увеличивай по 500м. За одно занятие так выносливость улучшается.

Ответ от Mary[активный]
Кофеин + аспирин? Только эфедрина не хватает, чтобы ЭКА получилась.
Не трави себя.
Лучше уж тогда выпей чашку крепкого кофе до тренировки.

Ответ от Аккаунт аккаунт[гуру]
забей на колеса!
а вот чашечка нерастворимого натурального кофе-самое оно!
я постоянно перед тренировкой так стимулирую мотор, в независимости от типа тренировок: сила, масса, рельеф
кофеин вступает в пик активности через 60 минут, так что смело за час до бега пей кофе
будешь замечать нарушения в работе сердца - пропей витаминок для мотора
успехов)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]