Автор Евгений задал вопрос в разделе Зимние виды спорта
как научиться хорошей технике на лыжах коньком? и получил лучший ответ
Ответ от Зверь по имени кот[гуру]
Видео не получается посмотреть. Много лет катаюсь и техникой сам заморачивался. С классикой проще оказалось. Там ноги должны работать как при беге на цыпочках. Я шустрому мужику на хвост сел и как-то само получилось, что правильная техника наладилась. Конек сложнее. Можно по хоккейному кататься, когда центр тяжести между лыжами. Долго я страдал от такого стиля. Он только на скорости большой хорош. Присмотрелся к спортсменам, а они как конькобежцы катаются - с одной ноги на другую центр тяжести переносят. И без палок покатайся обоими стилями. У ног есть способность мухлевать, на руки нагрузки переносят. Без палок покатаешься, нормальный режим для ног определишь
Зверь по имени кот
(82214)
А почему тогда пятка намертво не крепится к лыже. Тебе бы мозгов хороших. А я у хорошего тренера по легкой атлетике занимался. В классическом беге на лыжах и обычном не мало общего. Бегаю среди спортсменов все время и вижу их технику катания. Кули ты мне тут трешь, бестолочь
а вы смотрите биатлон М. Фуркад - вот пример для навичков
Палки больше на размер, и почаще катайся, старайся через силу - выносливость разрабатывается, а так же по сильней отталкивайся. Когда нет снега занимайся бегом, тоже через силу бегай. Я так быстро дыхалку разработал, сейчас не устаю почти.
Ну палки подлиннее должы быть, для тебя 164,5см остальное не берусь судить, ибо сам так бегу)) остальное скинул в личку!
старайся дальше прокатиться на одной ноге. без палок покатайся. и руками толкайся сильнее. и старайся на каждый шаг толкаться больше чем на 2 и на 3.если давно катаешься поймешь о чем я
Нужно заниматься с тренером. Есть секреты техники, о которых почему-то не пишут в литературе. Невозможно узнать эти секреты, просто наблюдая визуально за выдающимися спортсменами. Секреты в переносе центра тяжести тела, в умении удерживать равновесие на одной ноге, в том, с чего начинать цикл движения, как правильно опираться на палки.
Есть комплексы упражнений на овладение техникой. Но я в литературе о нем нигде не читала. Узнала только от тренера.
помогите пожулуйста!! ! нужен рассказ о здоровье на английском языке, с переводом 15 предложений .заранее большое спасибо
у меня сын заходит в програмку одну.... там в одном окне печатает по русски.... в другом ПЕРЕВОДЧИК
подробнее...
пожалуйста пример текста рассуждения Для четвёртого класса ответ нужен максикм через час
Что нужно сделать, чтобы что-то доказать? Для начала нужно чётко для себя определить, что ты будешь
подробнее...
Помогите написать сочинение по английскому "спорт. здоровый образ жизни"
A Healthy Lifestyle
I consider that man’s health depends on his mode of life. To
подробнее...
напишите все виды зимнего спорта
Зимний спорт - сноубординг, катание на лыжах и коньках…
Горные лыжи. Не важно из каких
подробнее...
Das Jahr перевод текста
Год идет к двери и трясет Рукав. Так как птицы летают вне. Каждая птица имеет
его имя. Так
подробнее...
Сколько время норматив на кросс 5 км на лыжах. На любительском уровне
Я бегал минут за 10, но в институте, тем более я родился и вырос в Новосибирске.
А в инете
Сколько калорий сбрасывается при катание на лыжах
Расход калорий
Формы ежедневной деятельности, физические упражнения Расход калорий,
подробнее...
Мне 14 лет, хочу заняться боксом, болею диабетом. Можно ли мне заниматься если я пойду в индивидуальную группу?
Как ни жаль, но не стоит. Один из побочных эффектов диабета - ослабленная сетчатка глаз, после
подробнее...
Как мотивировать ребенка к занятию спортом?
Захочет сам пойдет, не захочет и не надо. мотиваций много в интернете, причем я не со всеми
подробнее...
сколько можно жжечь калорий за час езды на велике? какие ещё есть плюсы??
Сколько калорий ежечасно сжигается в повседневных занятиях: сон – 70, еда – 96, стояние на ногах –
подробнее...
Правда ли, что самый эффективный для сжигания калорий вид спорта - это роликовые коньки? Читала - 500 кал в час, хотя
За 1 час таких занятий, вы сможете избавиться от следующего количества калорий:
-
подробнее...
Из чего были сделаны самые первые коньки
Самое раннее упоминание слова « конек » можно найти в «Англо-нидерландском словаре» ГЕМАХА (1648
подробнее...
В Москве очень популярно совершать прогулки и даже ездить на работу на самокате. А как у вас со здоровым образом жизни?
Я жил в Москве когда учился в университете. Москвичи обычно ездят на работу на другой конец Москвы
подробнее...