Белки продукты
Автор Stas задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
белковые продукты-это какие продукты? и получил лучший ответ
Ответ от ЎЛЁНОЧКА[гуру]
Белковые продукты — это пища, богатая белком, который необходим организму для строительства тканей и обмена веществ. Самые ценные источники полноценного белка — продукты животного происхождения: мясо (говядина, свинина, кролик, птица, содержащие до 20% белка), рыба, морепродукты, яйца, а также молоко и молочные продукты (творог, сыр, кефир). К растительным белковым продуктам относятся бобовые, орехи и грибы. При этом в растительных белках часто не хватает незаменимых аминокислот — лизина, метионина и триптофана, поэтому важно сочетать их с животными продуктами. Соя считается самым дешёвым и вредным белком. Оптимальные сочетания: зерновые с молочными, мясом или рыбой; картофель с молоком; бобовые с молочными продуктами.
это мясо, яйца, бобовые,
Животный белок: мясо, рыба, птица, яйца, молочные продукты (сыр, творог, кефир, молоко и т. п.). Растительный белок: грибы, орехи, соя (самый дешёвый и вредный белок).
мясо, молочные продукты, бобовые
Я сейчас часто жарю вместо мяса-грибы.
Прекрасное поступление белка и аминокислот.
Это те продукты в которых есть белок))
мясо, рыба, морепродукты, куринные белки, бобовые, грибы, творог
в каких продуктах содержится фенилаланин?
ФЕНИЛАЛАНИН можно найти в свекле, моркови, яблоках и шпинате. Фенилаланин стимулирует ЦНС.
подробнее...
Какие продукты богаты белком?
Белковые продукты содержат 15-25 грамм белка на 100 гр. продукта. В среднем можно принять, что
подробнее...
какие продукты относятся к белкам?
Группа продуктов, богатых белком
При малом потреблении белка в рационе мышцы испытывают
подробнее...
какие продукты содержат простые белки, а какие сложные белки?
Различают белки простые (протеины) и сложные (протеиды) . Протеины - белки, молекулы которых
подробнее...
Сколько белков жиров и углеводов в варёном курином мясе (100г) и ккал?
92 Ккалл. абсолютно точно. 95% белка, 5% жиры и углеводы. Никаких не 140 и не 180, максимум это 115
подробнее...
В каких продуктах много белков, но нет жиров?
Протеин - это белок. Протеин бывает усваиваемый и неусваиваемый. Яичный белок усваивается почти на
подробнее...
Помогите. Люди, в каких продуктах содержится много меланина?
Морковь и абрикосы незаменимы в качестве источника бета-каротина, способствующего выработке
подробнее...
в каких продуктах питания содержится кератин?
Это мертвый белок, который содержится в волосах и ногтях. Найти его можно в волосах и когтях
подробнее...
Насколько богатo белками соевое мясо?
всё зависит от времени года и удачи на охоте. Сколько белок наловишь, столько их в соевое мясо и
подробнее...
Помогите советом! Как и где можно хранить запеченные яблоки? дней на 3 примерно. Можно ли брать их в дорогу?
В холодильнике. В дорогу не рекомедую. Нет смысла тащить в дорогу ненасыщающие продукты. В дороге
подробнее...
Какие витамины способствуют выработки меланина?
Начнём с того, что при несбалансированном питании или слишком низкокалорийной диете (меньше 1200
подробнее...
Почему седеют волосы, это можно остановить?
Раннее поседение волос – настоящая загадка природы. Неясны ни точная причина, ни способы ее
подробнее...