грусть без причины

Ответ от Донночка Роза[мастер]
Грусть без причины, которую иногда называют липофренией, на самом деле редко бывает абсолютно беспричинной. Часто это сигнал организма о скрытой усталости, накопленном напряжении или потребности в эмоциональной разгрузке. Иногда мы бессознательно перенимаем переживания близких людей из-за высокой эмпатии, и это состояние кажется чужим и непонятным. Важно не ругать себя за такие моменты и не путать их с обычным дурным настроением. Позвольте себе тихо погрустить, выпейте теплого чая с медом и просто выспитесь. Часто после качественного отдыха душевное состояние выравнивается, и помните, что и это обязательно пройдет.