Обезжиренная диета
Автор Кисточка задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
кто нибудь сидел на обезжиренной диете?см.внутри. и получил лучший ответ
Ответ от Eva-alena[гуру]
Сидеть на полностью обезжиренной диете опасно для здоровья. Чрезмерное ограничение жиров вредит сердцу, иммунитету и работе мозга, а также может привести к сухости кожи, зуду и замедлению работы почек. Для нормального функционирования организма необходимы полезные жиры, такие как рыбий жир и растительные масла. Достаточно одной столовой ложки растительного масла в день. При снижении веса выбирайте обезжиренные варианты мяса, творога, молока и сыра, всегда проверяя процент жирности на упаковке. Сахар рекомендуется полностью исключить, так как он быстро переходит в жировые отложения. Для компенсации нехватки ценных веществ полезно принимать витамины с омега-3 для поддержки кожи, волос и сосудов. Резкие ограничения приводят к срывам, поэтому переходите на новый режим постепенно. Организм привыкает к изменениям примерно за две недели. Не забывайте о ежедневной пешей ходьбе и не пытайтесь полностью заменять полноценное питание только коктейлями.
Ответ от Настасья[мастер]
по-моему, не очень.... я, лично, люблю "кремлевку"....это которая безуглеводная.. . Коньячку на обедик, отбивнушечкой закусил - хорошо! Естественно, что после 18 -ни- ни.... Ну, а если серьезно - кушать нужно все, кроме хлеба и макаронных, сладкого.... Формулу "еда-здоровье-иммунитет" еще никто не отменял....
по-моему, не очень.... я, лично, люблю "кремлевку"....это которая безуглеводная.. . Коньячку на обедик, отбивнушечкой закусил - хорошо! Естественно, что после 18 -ни- ни.... Ну, а если серьезно - кушать нужно все, кроме хлеба и макаронных, сладкого.... Формулу "еда-здоровье-иммунитет" еще никто не отменял....
Ответ от Пользователь удален[гуру]
интересно.... ну и как чувствуешь? худеешь?
интересно.... ну и как чувствуешь? худеешь?
Ответ от Любовь Антоновна[гуру]
Я вообще на диетах не сижу!
Я вообще на диетах не сижу!
Ответ от Мария сысоева[эксперт]
Не пробовали капсулы Лида? Оболденный эффект без всяких диет! ! 😉
Не пробовали капсулы Лида? Оболденный эффект без всяких диет! ! 😉
Ответ от Lenor[гуру]
Это несболансированная диета, по ней получается что можно есть горы шоколада и консервы, а они как раз тормозят процесс похудения.
Это несболансированная диета, по ней получается что можно есть горы шоколада и консервы, а они как раз тормозят процесс похудения.
Ответ от OlgaAngel[гуру]
Диета должна быть сбаллансированной: Б - Ж - У - 1:1:4, худеют люди обычно не от их колличества, а от уменьшения колличества каллорий.
Диета должна быть сбаллансированной: Б - Ж - У - 1:1:4, худеют люди обычно не от их колличества, а от уменьшения колличества каллорий.
Ответ от эльмира[гуру]
только голодовка после6
только голодовка после6
Ответ от Александр Македонский[гуру]
Все в меру.
Все в меру.
Ответ от Tolja besedin[гуру]
Всё- равно толку не будет
Всё- равно толку не будет
Ответ от Lex2964@inbox.ru[гуру]
Все что сложно - малоэффективно.
Все что сложно - малоэффективно.
Ответ от ЛЕША[гуру]
АгА! Сидел! Теперь пью ПИВО и закусываю САЛОМ!:)
АгА! Сидел! Теперь пью ПИВО и закусываю САЛОМ!:)
Ответ от Myslon[гуру]
не сидели на диетах, но думаю, что диета должна быть не противна, надо с удовольствием.
не сидели на диетах, но думаю, что диета должна быть не противна, надо с удовольствием.
Ответ от Елизавета Тарасенко[гуру]
эфект есть
явные результаты появляются через полгода, так у меня было
эфект есть
явные результаты появляются через полгода, так у меня было
Ответ от Александр Липин[гуру]
Проблема всех диет - человек, который не доедает, начинает стервенеть, как следствие получает удар еще по психике. Опробованная метода - коктейли "ED" - шоколад, капучино, ваниль и пр. вкусно, быстро и полезно и энергетики добавляют! Прошу учесть это не БАД, не «чудо-средство» ! Это питание, которое утоляет Ваш аппетит и нормализует обмен веществ.
А насчет вопроса – как какой-то коктейль заменит полноценное питание, я спрошу у вас – а кто-нибудь предполагал лет 20 назад что мы будем воду в бутылках покупать для питья?? ?
Интересно пиши на мыло или в агента (лучше)
Проблема всех диет - человек, который не доедает, начинает стервенеть, как следствие получает удар еще по психике. Опробованная метода - коктейли "ED" - шоколад, капучино, ваниль и пр. вкусно, быстро и полезно и энергетики добавляют! Прошу учесть это не БАД, не «чудо-средство» ! Это питание, которое утоляет Ваш аппетит и нормализует обмен веществ.
А насчет вопроса – как какой-то коктейль заменит полноценное питание, я спрошу у вас – а кто-нибудь предполагал лет 20 назад что мы будем воду в бутылках покупать для питья?? ?
Интересно пиши на мыло или в агента (лучше)
Ответ от Just Kseniya[гуру]
Некоторые жиры полезны и даже способствуют похудению, такие как рыбий жир и растительные масла. Растительное масло должно входить в рацион питания 1 стол. ложка каждый день.
Сахар полностью исключается и все сахаросодержащие продукты, так как сахар переходит в жир
в человеческом организме.
Масло, маргарин и животные жиры (мясо, творог, молоко, сыр) ешьте обезжиренные см. на упаковку сколько процентов жиров содержится в продукте.
Некоторые жиры полезны и даже способствуют похудению, такие как рыбий жир и растительные масла. Растительное масло должно входить в рацион питания 1 стол. ложка каждый день.
Сахар полностью исключается и все сахаросодержащие продукты, так как сахар переходит в жир
в человеческом организме.
Масло, маргарин и животные жиры (мясо, творог, молоко, сыр) ешьте обезжиренные см. на упаковку сколько процентов жиров содержится в продукте.
Ответ от Оксана[гуру]
от обезжиренной диеты кожа портится
от обезжиренной диеты кожа портится
Ответ от Ўлия Тимошенко[гуру]
Любая монодиета очень вредна для организма. Самое полезное - это действительно исключить совершенно ненужные вредные жиры: колбасу, сосиски, сардельки, копчености, майонез, причем вообще никогда не есть этих продуктов. Просто питаться сбалансированно и правильно и сделать эту диету образом жизни.
Любая монодиета очень вредна для организма. Самое полезное - это действительно исключить совершенно ненужные вредные жиры: колбасу, сосиски, сардельки, копчености, майонез, причем вообще никогда не есть этих продуктов. Просто питаться сбалансированно и правильно и сделать эту диету образом жизни.
Ответ от Kukolka sladkaya[гуру]
если у тебя со здоровьем все в порядке... то лучше просто устроить себе несколько разгрузочных дней среди недели. и кушать так, чтоб оставаться полуголодной. через 2 недели организм привыкает и ты питаешься в новом режиме. и желательно питаться раздельно. если мясо, то мясо. если каша, то каша. и т. д. про витамины не забывать. и побольше двигаться... ходьба, еще раз ходьба. не переживай, ты не совсем полная...
если у тебя со здоровьем все в порядке... то лучше просто устроить себе несколько разгрузочных дней среди недели. и кушать так, чтоб оставаться полуголодной. через 2 недели организм привыкает и ты питаешься в новом режиме. и желательно питаться раздельно. если мясо, то мясо. если каша, то каша. и т. д. про витамины не забывать. и побольше двигаться... ходьба, еще раз ходьба. не переживай, ты не совсем полная...
Ответ от Валя Райгородская[гуру]
это кремлевской диетой называется!
это кремлевской диетой называется!
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Чрезмерно обезжиренная диета, может серьезно повредить не только сердцу, но и иммунной системе, ослабляя ее и тем самым снижая способность организма бороться с инфекциями. Ухудшается также работа мозга, происходит ослабление умственных способностей. Недостаток в организме незаменимых жирных кислот ведет к замедлению функции почек, следствием чего может быть почечная недостаточность. Возможны иссушения кожи, кожный зуд. »
Чрезмерно обезжиренная диета, может серьезно повредить не только сердцу, но и иммунной системе, ослабляя ее и тем самым снижая способность организма бороться с инфекциями. Ухудшается также работа мозга, происходит ослабление умственных способностей. Недостаток в организме незаменимых жирных кислот ведет к замедлению функции почек, следствием чего может быть почечная недостаточность. Возможны иссушения кожи, кожный зуд. »
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: кто нибудь сидел на обезжиренной диете?см.внутри.
Как обработать пищевые глиняные горшочки перед первым применением?
Еще древние римляне пользовались специальными глиняными горшочками для запекания мяса и буханок
подробнее...
Какой жирности кефир творог лучше пить и есть, ?
при употреблении этих молочных продуктов надо знать одно – пища эта, безусловно, полезна, хотя
подробнее...
.Можно ли сыроедам есть сырые яйца?
СЫРОЕДЫ, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О СЫРЫХ ЖИРАХ!! !
Предлагаю вашему внимаю перевод интересной статьи,
подробнее...
спросили в 30 лет User lad
мне 30 лет, а прыщи на лице всё не проходят...
Надо соблюдать обезжиренную диету, пить витамины А, Е и группы В. Поменьше углеводов. Хлеб только
подробнее...
мне 30 лет, а прыщи на лице всё не проходят...
Надо соблюдать обезжиренную диету, пить витамины А, Е и группы В. Поменьше углеводов. Хлеб только
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Кто знает почему сало национальное блюдо на Украине?
Сало и свинина действительно играют в украинской кухне огромную роль. Виной тому история.
подробнее...
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, чтобы были густые, красивые волосы
Для густых и красивых волос важен комплексный уход. Никогда не мойте голову горячей или
подробнее...
спросили в Напитки
Можно ли смузи во время диеты?
Почему нет? Овощное смузи!
Рецепт:
- один помидор;
- один огурец;
- стакан кефира
подробнее...
Можно ли смузи во время диеты?
Почему нет? Овощное смузи!
Рецепт:
- один помидор;
- один огурец;
- стакан кефира
подробнее...