Автор серик Буркитбаев задал вопрос в разделе Занятия спортом
как правильно ставить блоки в волейболе и получил лучший ответ
Ответ от Поручик Ржевский[гуру]
Блок в волейболе – это прием, позволяющий отразить атаку противника. При правильно поставленном блоке, вероятность отбить мяч, летящий в вашу сторону, значительно увеличивается.
Обычно, блок выставляется сразу после того, как игрок совершил переход, на другую позицию.
Исходное положение: игрок стоит лицом к сетке, кисти его рук образуют замок и находятся на уровни груди. Ноги полусогнуты в коленях и расставлены на ширине плеч. Передвижение осуществляется либо приставными шагами, если дистанция не превышает 3 метров, либо скачком, расстояние до мяча не более 2 метров. Передвижение бегом осуществляется только в том случае, если расстояние более 3 метров. После пробежки, игрок поворачивается лицом к сетке и только потом производит блок. В этом случае, он должен будет присесть и немного опустить локти, ноги при этом должны оставаться на ширине плеч. Что же касается последнего шага, он может быть стопорящим или напрыгивающим. Все зависит от нападающего удара противника.
Помимо постановки рук, немаловажную роль в блоке играет время и место прыжка. Чтобы отразить нападающий удар, блокирующий должен находиться в том месте, куда предположительно будет нанесен удар. Для перевода нападающего удара, необходимо участие нескольких членов команды. Один игрок производит блокировку мяча, второй игрок стоит неподалеку и совершают подачу мяча, через сетку. При этом игрок, осуществляющий блокировку должен встать так, чтобы при выставлении блока, мяч полетел в сторону того, кто его должен перекинуть.
Как понять, когда совершать блокирующий прыжок.
Тут многое зависит от вашей внимательности, во время отслеживания действий, производимых подающим или нападающим.
Вот несколько примеров:
* Во время подачи. Траектория мяча указывает на то, что он не сможет перелететь сетку;
* Во время удара с передачи. Мяч оказывается к сетке слишком близко;
* Мяч летит с низкой скоростью;
* Мяч находится слишком далеко от сетки.
Во всех, этих случаях, необходимо совершить прыжок, и помочь мячу перелететь, через сетку.
Однако следует учитывать и рост игроков. К примеру, если блокирующий игрок намного ниже нападающего, то прыжок защитнику необходимо производить раньше.