Автор Прикол Иваныч задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Какими витаминами богата груша? и получил лучший ответ
Ответ от Наташа[гуру]
Содержание витаминов и химических элементов в грушах
Лучшие сорта: Бере зимняя, Бессемянка, Вильяме, Краснодарская, Крымская зимняя, Кюре, Лесная красавица, Мраморная, Россошанская, Самаркандская и другие.
Содержание в 100 г продукта:
Витамины (мг)
Каротин-0,01,
Витамин В1 - 0,02,
Витамин В2 - 0,03,
Витамин В5 - 0,05,
Витамин В6 - 0,03,
Витамин Вс - 2,0,
Витамин С - 2-10,0,
Витамин Е - 0,36,
Витамин Н - 0,1 мкг,
Витамин РР-0,1.
Макроэлементы (мг)
калий- 155,
кальций- 19,
магний - 12,
натрий - 14,
фосфор - 16.
Микроэлементы (мкг)
железо - 450-2300,
кобальт - 1,
марганец - 261,
медь - 135,
молибден - 41,
никель - 7,
цинк - 130.
Источник: ссылка
Груши очень богаты минеральными веществами (кальций, фосфор, магний, кремний) . Витаминов в груше относительно мало. Грушу рекомендуют потреблять при заболеваниях системы кровообращения, почек. Они действуют освежающе на весь организм, способствуют снижению температуры тела. Культурные сорта содержат много клетчатки пектиновых соединений, они улучшают пищеварение и работу кишечника в целом.
два дня назад такое же спрашивала ответили интересно прочитайте лучший ответ