Автор Valeh Rzayev задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Очень хочу бросить курит. Но боюсь. и получил лучший ответ
Ответ от Ёуксунский самовар[гуру]
Страх бросить курить нормален, но часто преувеличен. Начните с психологического настроя: твердо убедите себя, что отказ от табака жизненно необходим. Многим помогает книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить, которая снимает ментальный блок и объясняет, как обойтись без мучений. Для облегчения дискомфорта пейте теплый отвар овса: промойте два-три стакана овса, залейте кипятком, поварите минуту и дайте настояться. Этот напиток с медом помогает вывести никотин и смягчить кашель. При остром желании закурить сделайте несколько глубоких вдохов для насыщения мозга кислородом. Избегайте курящих во время перекуров, займите руки и мысли новым интересным делом. С каждым днем без сигарет организм активно восстанавливается, а страх постепенно отступает.
Бросай курить. Всё будет нормально.
Так не бросай. Кури по сигарете другой в неделю, и нормально
рак будет раньше, если не бросить, если будет то будет, сам выбрал такую жизнь, любое действие имеет противодействие епти!
Это просто совпадения. Не умирают от рака, бросив курить. Скорее всего, они уже были больны на ранней стадии, просто не знали, и бросили курить, а потом умерли. Можно проконсультироваться у онколога, сдать анализы, оценить вероятность рака у вас лично, если хотите
От курения быстрей рак заработаешь. Просто не кури, раз не хочешь и переставай думать об этих глупостях. Мысли имеют свойство материлизоваться.
Чем раньше бросите тем лучше для здоровья.
Думайте позитивно ))
1-не вдыхай дым, -не затягивайся, 2-не кури г-но, 3- займись зарядкой, -дыхательными упражнениями, 4-верти в зубах чистые веточки деревьев, банальное, -начни петь, приветствуй положительные ситуации, может, еще что врач посоветует
проконсультируйтесь бесплатно здесь vash-startup
Да такое бывает, что после длительного курения, бросивший курить может умереть от отека или рака легких. Это скорее связанно со стрессом.
Прочти Алена Карра "Легко бросить курить" и бросишь без всякого страдания и без мучений. И нех. нам тут втирать. Курильщик ссыт сам по себе бросить курить и ищет причины не бросать.
хочу бросить курить. как ?
Самое сложное — выдержать первые три дня, затем становится значительно легче. Бросившие курить
подробнее...
Кaк можно быстро бросить курить?
Чтобы быстро бросить курить, откажитесь от сигарет сразу. Физическая зависимость проходит через
подробнее...
Кто читал книги типа "лёгкий способ бросить курить","...добиться успеха","...сбросить вес" и т.п,есть эффект?
Эффект от книг вроде «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра или пособий по успеху и похудению
подробнее...
как бросить курить без мучений?
1. надо захотеть бросить.
2. желательно избавить себя от источников. (курильщиков, телевизора
подробнее...
Девушки и женщины, кто бросал курить перед беременностью...
Бросить курить перед беременностью — лучшее решение для здоровья будущего ребенка, и многие женщины
подробнее...