Автор Наталья Муравьева задал вопрос в разделе Детское здоровье
У ребенка после растяжки на шпагат на тренировке по каратэ сильно болят ноги. и получил лучший ответ
Ответ от Алексей Кочетков[гуру]
Все нормально:) , нежалейте его, а то так в школу непойдет. Любой согревающей мазью. Или руками с кремом разогрейте, пусть поприседает. Дня три будут болеть, до следующей тренировки. Атак под горячий душ или в ванну. Лучше в сауну 🙂
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Перетрудились в нашей школе на шпагат за день учяили на канате в спорт зале я уж и непомню сколько мне было вобщем ничего страшного это микро травмы мышц вашего чядо видимо он не разогрелся хорошенько ваш тренер неправильно учит.
Перетрудились в нашей школе на шпагат за день учяили на канате в спорт зале я уж и непомню сколько мне было вобщем ничего страшного это микро травмы мышц вашего чядо видимо он не разогрелся хорошенько ваш тренер неправильно учит.
Ответ от Nagumo[гуру]
У меня как-то было такое на одной ноге после растяжки! У новичков это не редкое явление.. . Скорее всего просто перетянул мышцы или связки.. . Само пройдёт! 😉
У меня как-то было такое на одной ноге после растяжки! У новичков это не редкое явление.. . Скорее всего просто перетянул мышцы или связки.. . Само пройдёт! 😉
Ответ от ¦V•i•a•g•r•A¦[гуру]
любой мазью от ушибов и растяжений помажьте....
любой мазью от ушибов и растяжений помажьте....
Ответ от Ђатьяна[мастер]
Ничего страшного. надо было вчера в ванне посидеть. Пусть сам дома постарается немного потянуться, сначала разогреться, а потом на тот же шпагат. И эффект будет лучше, и боль заметно уменьшится.
Ничего страшного. надо было вчера в ванне посидеть. Пусть сам дома постарается немного потянуться, сначала разогреться, а потом на тот же шпагат. И эффект будет лучше, и боль заметно уменьшится.
Ответ от Ёергей[гуру]
Согласен с ответом LollyPop - стоит просто посидеть в ванне теплой, а потом постараться самому растянуть мышцы, но слегка, не переусердствовать - знаю по себе, что это такое, сам окончил школу каратэ, и тоже после таких тренирововк порой дня 3-4 отходил.... Не переживайте и не жалейте его - восточные единоборства не даются легко, но, уверяю Вас, затем это ой как пригодиться в жизни (имею ввиду философию и культуру восточных единоборств, очень хорошо дисциплинирует и воспитывает).
Согласен с ответом LollyPop - стоит просто посидеть в ванне теплой, а потом постараться самому растянуть мышцы, но слегка, не переусердствовать - знаю по себе, что это такое, сам окончил школу каратэ, и тоже после таких тренирововк порой дня 3-4 отходил.... Не переживайте и не жалейте его - восточные единоборства не даются легко, но, уверяю Вас, затем это ой как пригодиться в жизни (имею ввиду философию и культуру восточных единоборств, очень хорошо дисциплинирует и воспитывает).
Ответ от Ёалам Алейкум[гуру]
1. Ваш тренер некомпетентен, поговорите с ним, пообещайте нажаловаться. Будете так тренироваться, получите инвалида.
2. Тепло и любая мазь, хоть бутадионовая.
1. Ваш тренер некомпетентен, поговорите с ним, пообещайте нажаловаться. Будете так тренироваться, получите инвалида.
2. Тепло и любая мазь, хоть бутадионовая.
Ответ от Ольга[гуру]
Попробуйте в таких случаях ревмогель. Очень помогает при спортивных травмах. Проверено на сыне))
Попробуйте в таких случаях ревмогель. Очень помогает при спортивных травмах. Проверено на сыне))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: У ребенка после растяжки на шпагат на тренировке по каратэ сильно болят ноги.