болит голова после горячей ванны

Ответ от Natali KLN[гуру]
Какой бы характер не имела ваша головная боль, вам необходимо лечь и расслабиться в тихой, проветренной комнате. Лучше, если свет в ней будет приглушён или выключен вовсе. Зачастую, боль проходит сама собой после непродолжительного сна с прохладным (не холодным!!!) , влажным компрессом на висках. В раствор для компресса можно добавить пару капель масла лаванды.

Если уснуть ни как не удаётся и мучает височная боль, то поможет легкий круговой массаж подушечками пальцев «по часовой стрелке» . Руки время от времени лучше смачивать в прохладной воде. Замечательно, если у вас в этот момент есть помощники. Попросите заварить вам успокаивающий травяной чай с мелиссой, пустырником, пассифлорой или ромашкой. В качестве расслабляющего средства хорошо будет выпить тёплое молоко с молотой корицей или щепоткой мускатного ореха.

Для профилактики болезненных состояний будет не лишним приобрести в аптеке специальную подушечку с успокаивающими травами. Такую подушку можно собрать и самим. Для хорошего успокаивающего эффекта достаточно подушечки 20×20 см. , набитой сухими травами. В равных долях возьмите: лавр, хмель, траву валерьяны, мяту. Такую подушку хорошо положить у изголовья или на батарею.

Обязательно обратитесь в больницу:
- если приступы повторяющиеся;
- если боль появляется даже утром, когда вы хорошо отдохнули;
- если боль сопровождается нарушением слуха, зрения, чувствительности конечностей, мелкой моторики;
- если боль сопровождается частыми и резкими перепадами артериального давления.