ванна после еды

Ответ от N@di@[гуру]
Ванну лучше принимать до еды. Если делать это сразу после приема пищи, возникает очень тяжелая нагрузка для живота и пищеварительной системы. Оптимальный вариант — водные процедуры за два часа до еды или через два часа после нее. Для безопасности и пользы температура воды не должна превышать 37 градусов, а находиться в ванне следует не дольше 15–25 минут. Важно, чтобы вода не покрывала область сердца. Вечерняя ванна, принятая в правильное время, успокаивает, снимает усталость и хорошо подготавливает ко сну. А вот поесть после такой расслабляющей процедуры — самое подходящее решение.