Автор Владимир Нефёдов задал вопрос в разделе Прочие Авто-темы
При длительном вождении устаёт правая нога, особенно колено.Подскажите комплекс мер для снятия болевых ощущений. и получил лучший ответ
Ответ от Vodoley[гуру]
Вам надо внимательно изучить рабочее место, свою позу за рулём. Очевидны неправильные углы в суставах таза, колена, голеностопа, в локте. Оптимальный угол -90 градусов. если угол меньше (сиденье близко) пережимаются кровотоки, колени холодеют и болят, но руль удобно, если угол более 90 гр. -нагрузка на позвоночный столб и руль далеко, устают руки. Еще бывает продавлено кресло. Сидишь на "горшке" передавливаются кровотоки и тот-же результат
Ответ от Александр[гуру]
периодически останавливаться и гулять...
периодически останавливаться и гулять...
Ответ от ххххх[гуру]
круиз очень помогоает
круиз очень помогоает
Ответ от R 6[гуру]
Это пора к врачам обращаться.
Это пора к врачам обращаться.
Ответ от Ёоловьёв Виктор[новичек]
Выходить из машины и гулять (лучше упражнения (сгибания, разгибания, приседания и т. п.).
Выходить из машины и гулять (лучше упражнения (сгибания, разгибания, приседания и т. п.).
Ответ от Женя Садовская[эксперт]
есть специальные повязки, что ли.. .
эластичная греющая штука на колено - продаются в основном в ортопедических магазинах=)) одеваешь и нет проблем!
но это только если за рулем действительно долго находишься! и все же не постоянно носить
есть специальные повязки, что ли.. .
эластичная греющая штука на колено - продаются в основном в ортопедических магазинах=)) одеваешь и нет проблем!
но это только если за рулем действительно долго находишься! и все же не постоянно носить
Ответ от Dr.Mengele[гуру]
я спасался эластичным бинтом и таблеткой НАЙС. а ещё попробуй пружину на газульке ослабить чуток, что под весом ноги сама нажималась.
я спасался эластичным бинтом и таблеткой НАЙС. а ещё попробуй пружину на газульке ослабить чуток, что под весом ноги сама нажималась.
Ответ от Aaa[гуру]
я на стоянках (остановках, светофорах и т. д. ) вытягиваю ноу в пол между педалями, можно отоднинуть сиденье подальше что б нога тянулась, либо наоборот поближе (зависит от вашей посадки в авто) , лучший способ погулять хотя бы 2-3 минуты....
я на стоянках (остановках, светофорах и т. д. ) вытягиваю ноу в пол между педалями, можно отоднинуть сиденье подальше что б нога тянулась, либо наоборот поближе (зависит от вашей посадки в авто) , лучший способ погулять хотя бы 2-3 минуты....
Ответ от эээх[гуру]
попробуй сиденьку отодвинуть носочками работать
попробуй сиденьку отодвинуть носочками работать
Ответ от Taras Shevchenko[гуру]
сильно близко сидишь к рулю отодвинь сидение
сильно близко сидишь к рулю отодвинь сидение
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: При длительном вождении устаёт правая нога, особенно колено.Подскажите комплекс мер для снятия болевых ощущений.
спросили в Колени Ходьба
Болят колени при ходьбе, особенно при спуске со ступенек, есть хруст в коленях. Подскажите пожалуйста.
• Разрыв связок (полный или частичный) - обычно результат падения или травмы
• Воспаление
подробнее...
Болят колени при ходьбе, особенно при спуске со ступенек, есть хруст в коленях. Подскажите пожалуйста.
• Разрыв связок (полный или частичный) - обычно результат падения или травмы
• Воспаление
подробнее...
Помогите очень болят ноги!!!
Существует несколько причин, которые вызывают боли в ногах. Это заболевания позвоночника, суставов,
подробнее...
очень болят ноги. что делать?
Существует несколько причин, которые вызывают боли в ногах. Это заболевания позвоночника, суставов,
подробнее...
спросили в 51 год
Мама 51 год, жалуется на боль в ноге?
Существует несколько причин, которые вызывают боли в ногах. Это заболевания позвоночника, суставов,
подробнее...
Мама 51 год, жалуется на боль в ноге?
Существует несколько причин, которые вызывают боли в ногах. Это заболевания позвоночника, суставов,
подробнее...
спросили в Поясница
Периодически возникают ноющие боли в области поясницы, с чем это связано?
Практически нет человека, который хотя бы раз не сталкивался с такой проблемой, как болезненные
подробнее...
Периодически возникают ноющие боли в области поясницы, с чем это связано?
Практически нет человека, который хотя бы раз не сталкивался с такой проблемой, как болезненные
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Болезнь Болезни
Как называется болезнь когда крутит ноги или руки
болезнь беспокойных ног При этом заболевании у человека в состоянии покоя, чаще всего перед
подробнее...
Как называется болезнь когда крутит ноги или руки
болезнь беспокойных ног При этом заболевании у человека в состоянии покоя, чаще всего перед
подробнее...
Почему в православной церкви нет скамеек для сидения,а вот в католическом храме есть?
В нашей Православной Церкви принято стоять на богослужении. Так как в этот момент мы стоим пред
подробнее...
Откликнитесь те, у кого грыжа межпозвоночного диска! Какие симптомы? Что вы при этом испытываете?
Симптомы грыжи межпозвоночного диска зависят от расположения грыжи, а также ее размера. Если грыжа
подробнее...
спросили в Утро Боль
боль в области поясницы каждое утро или когда полежу днём
Это неприятное во всех отношениях заболевание. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела
подробнее...
боль в области поясницы каждое утро или когда полежу днём
Это неприятное во всех отношениях заболевание. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела
подробнее...
В какой стране проводили девочкам «бинтование ног» , что за обычай?
. Семенящая походка. Покачивающаяся, словно ива, фигурка. Чарующий взгляд. . Так выглядела
подробнее...
после соревнования по баскетболу сильно болит икроножная мышца, что делать?
Желательна консультация специалиста. Причины боли в икре иногда надо искать в стопе, если у
подробнее...
спросили в Поясница
Боль в пояснице! б-ть 40 недель!
я слышала это нормально
лучше спросите у своего врача
Боль в пояснице при
подробнее...
Боль в пояснице! б-ть 40 недель!
я слышала это нормально
лучше спросите у своего врача
Боль в пояснице при
подробнее...
спросили в Другое
что делать когда болит спина?
Лечение болей в спине при переохлаждении
Первое, что вы можете сделать в таком случае:
подробнее...
что делать когда болит спина?
Лечение болей в спине при переохлаждении
Первое, что вы можете сделать в таком случае:
подробнее...
если болит колено сбоку, чуть больно сгибать и при сгибании хрустит. что это и как это лечить. что это и как это лечить
Виват Ирина!
Грамотно, доходчиво, коротко!
Присоединяясь к вам также хочу направить с
подробнее...