болит плечо и шея с правой стороны

Ответ от Мегги[гуру]
Когда мне "надует" шею возникает тянущая боль, я предпочитаю поставить на больное место горчичник минут на 15-20.

Ответ от Ђо Что надо[новичек]
Не-а. соли много жрёшь, собака.
Вот она и кристализуется в суставах, и режет их.
Я ва-ще не ем соль, а кромя как в сыре, да колбасе.
Давно ни-чего не болит.

Ответ от Submariner[гуру]
Боль от того что произошел спазм мышц. Они сами не могут расслабиться. Для расслабления делаем такие упражнения - упереть подбородок в грудь и опираясь на него вытягивать мышцы задней части Можно помогать себе руками. В крайнем положении задерживаться сек. 30.То же самое в направлении по-диагонали. Затем поднять голову и вытягивать мышцы наклоняя голову влево и вправо. Не просто наклонять, от этого толку никакого, а именно вытягивать. Способ проверенный.

Ответ от Ѐоман Макаров[новичек]
Сейчас такая же ситуация... Мажу мазью, вроде норм...

Ответ от Ёергей Свиридов[гуру]
КИНЕЗИТЕРАПИЯ – лечение правильными движениями с постепенно возрастающими индивидуально определяемыми силовыми воздействиями с применением специальных лечебно-реабилитацонных тренажеров. Популярно:
"Методики доктора Бубновского. Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма. Библиотека ЗОЖ"

Ответ от Пётр Соколов[гуру]
Випросал намазать и укутать в тепло и таблетку нурофена и в постель.

Ответ от Зайка[гуру]
Прекрасная мазь НУРОФЕН гель! Я ею сейчас пользуюсь и в восторге..

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]