Боль в шее с правой стороны
Автор Ева Галиц задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Что делать, если болит правая сторона шеи? и получил лучший ответ
Ответ от Виктория Козолупова[гуру]
Заинька!
На учёбе ты сидишь, за телеком сидишь, за компом сидишь... а мышцы шеи незаметно для тебя напрягаются. А со временем и перенапрягаются. то что тебе больно - это значит мышца закоменела!! !
Сейчас тебе нужно снять боль и напряжение. Для этого натирай шею индовазином - он не только обезбливает, но и снимает воспаление. Кроме того нужны витамины группы В - нейромультивит (таблеточки - пить по инструкции) .
В течении дня расслаблять шею - и вообще месяца 1,5 деать эти упражнения дабы убрать напряжение, а вот потом нужно будет шею укрепить!! )
Так вот на расслабление. Делаешь по 10 наклонов головы строго в стороны. При наклоне не доводить до боли!! ! Если движение всего с амплитудой 1 см то и хорошо, главное никаой боли и ощущения напряжения!. После 10 кругов руками - мельница - только обе сразу крутишь.
Потом 10 наконов головой впеёд- назад, и опять мельница.
Потом 10 поворотов головы+ мельница по окончании.
Помни - никаких болевых ощущений или напряжения быть не должно!! !
А вот когда боль забудется (через доо-о-олго) - будешь подставлять ладонь к голове и "мешать" наклонам - эти мышцы шеи укрепишь. Только помни - сопротивление движению начинаешь с 3-5 повторов!! ! Не больше!! ! А то опять перенапряжёшь ...и всё с начала!
... Хорошо бы к неврологу сходить. Ведь напряжённая шея это и падние зрения, и головные боли, и переутомление и плохой сон... да много всего!! ! Не поленись! Вышеперечисленное поможет! Удачи!
Источник: Друг - невролог.
разогревающая мазь! долобене.. бен гей.. (спортивный) финалгон.. да куча
Ты растешь Косточки вырастают, а мышцы за ними не успевают, натягиваются, их кровоснабжене ухудшается. Ночью мышцы могут "затекать". Во время приступа выпить болеутоляющее и закутать шею (хотя бы надеть водолазку). Постепенно разминать шею: - "клеварь" носом в разные стороны. Только не сильно, не до боли, но по нескольку раз в день. Если не поможет, обратись к врачу. Но вообще тебе надо делать зарядку (не обязательно утром) , чтобы нарастить мышцы. Комплекс упражнений тебе подскажет учитель физкультуры.
Попробуйте натираться бальзамом Караваева - Соматон ( в аптеке продаётся). Многим, насколько я знаю, помогает:)
Это действительно ужасно. Но всему есть предел. В вашем возрасте иметь проблемы 60-и летних уж совсем негоже. Для начала погуляйте по ссылкам Доктор действительно чудес не сделает, даст обезбаливающие в лучшем случае или назначит блокаду, или током выпишет подолбать. А вот хороший массаж не помешает и прекратите сутулится, пожалейте сосуды и кости.
Греть нельзя! Не исключено, что сформирован реактивный отек, любые прогревания его только усилят! Гимнастика, массаж, если сильные боли и не проходят, то визит к неврологу (невропатологу). Онемение и покалывание в пальцах - повод для похода к врачу!
что означает родимое пятно на шее?
Родимое пятно на шее с левой стороны говорит о том, что вы умеете любить и достойны истинной любви.
подробнее...
В чём может быть причина болей в шеи при повороте головы в право?
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ОБЛАСТИ ШЕИ легко и просто
Боли в области шеи бывают очень мучительными
подробнее...
Когда проснулась утром-почувствовала сильную боль в шее. Что это?
Быстро от этого избавтесь при помощи массажа.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ОБЛАСТИ ШЕИ легко и
подробнее...
Боль в голове с правой стороны
Ноющая боль в голове. Монотонная, сдавливающая, распространяется по всей голове, часто захватывая и
подробнее...
Как полностью снять за ночь боль в шее пр простуде?
Компрес попробуйте спиртовой! Марлю намочить в спирте с водой (чтобы был теплым) и на шею, наверх
подробнее...
Боли в шее отдающие в правую руку
зажим нерва в шейно воротниковой зоне. обратитесь к врачу.. .
и меньше сидите за компом, а то
подробнее...
острая боль в шее. не могу прямо поставить ,чуть покрутишь боль сильная
продуло наверное. ести хорошая мазь сабельник она недорогая и хорошо
подробнее...
Как отличить боль в сердце от шейного хандроза?
Часто пульс частит из-за вирусного поражения щитовидной железы.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В
подробнее...
Утром проснулась от острой боли от шеи до плеча
Боль в шее
Дж. Мерта
Боль в шее - очень частая жалоба. Она встречается в
подробнее...
Уже неделю болит в левой нижний части спины Уже неделю болит внизу спины с правой стороны, ходить, бегать трудно, болит
БОЛИ в СПИНЕ ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
(китайская медицина).
Подробно- методика и схемы:
Боль в правой стороне шеи.
Воспалилась мышца - миозит. Или шейный остеохандроз. Продуло, проще говоря.
Массаж (можно
подробнее...
Потягивался, в шее что то хруснуло. Теперь при поворотах шеи жуткая боль, даже в голову отдает...мля у меня паника..
Ты просто потянул мышцу. К врачу можешь не идти. Это бывает когда даешь на мышцы большую нагрузку
подробнее...
Проснулась с болью в горле с одной стороны. Болеть ужас как не хочеться. Как остановить болезнь. И как убрать боль в горле.
выпей на ночь горячее пиво и под ьолстое одеяло залезь. утром будешь как
подробнее...
что делать если болят зубы?
Зубная боль - неприятные, а часто нестерпимые ощущения, вызванные раздражением чувствительных
подробнее...
проснулась с головной болью ...внутри
Первая причина, по которой голова болит после сна - это передавливание кровеносных сосудов